今週もスタートだぁ！

どうもこんにちは

金曜日に、最後のお休みを使ってしまい、結局、三連休となった私です

でも、きっと、金曜日に休んでいなかったら、今週倒れていたことでしょうから、金曜日に休めてよかったです

金曜日は、もちろん、体調不良でのお休みなので、朝から病院に行き、夕方には、カウンセリングも。

合間に、障害手帳を取りに行き、今回は、3級となりました。

まあ、軽いうつ病や情緒不安定でも、3級は取れるしね、手帳があれば、助かること，山のようにありますから、頼れるものは、頼っていきたいです

しかし、これでまた、映画館が安くなったり、美術館が無料になったり！

あと、横浜市の地下鉄は無料だし、バスも無料だから、本当にたくさんの恩恵を受けております

今日はお弁当つくりも

あと、土曜日には、たくさん、安売りで

経口補水液が購入できましたし、昨日はジャズライブ🎵

また、少し色が悪いですが、昨日は2週間ぶりくらいに、色々と料理を作り溜め❤️❤️❤️

ゴーヤーチャンプルー

生春巻き

はんぺんサンド

ロコモコ丼

チキンのトマト煮込み

トマトサラダ

冷凍保存も使えば、今週来週はこれで大丈夫だろうし、5月末に、父から買っていただいた食材は、これでほぼ，使い切りました！

中には，捨ててしまったものもありますが（ ;  ; ）

こういうことを、減らしていきたいですね

お父さんは、本当に本当にありがとう

土曜日は、キッチンの大掃除や、昨日の夜は，大量の書類整理なども。

要らないものをどんどん手放し、少しずつ、先に進みますよ〜❤️❤️❤️

少し復活🎵

どうもこんにちは。

久々のブログ🎵

結局、木曜日の夜に鍼に行き、もう、金曜日は、しんどすぎて、休んでしまいましたが、多分、今週、2連休だったら、休み足りないかんじだったとおもうから、休んで良かったかなと思いますね。

元々，木曜日は早退も考えてたくらいだし。

7月は残り５回，全部出席する必要がありますが、何事もなく、行くことができますように🩵🩵🩵

でも、身体が楽になり、少し、やる気は、アップしています💚💚💚

しかも、昨日今日は、ぐっすりとお昼寝をしましたので、本当に深く眠れたので，感謝です。

お父さんと、ゆっくり、話し合う機会もできたし、キッチンの大掃除なども、できましたから😳😳😳

たわしが役に立った笑。

あと、経口補水液を、少し格安にてゲット

金曜日はカウンセリング、土曜日は心療内科、で、心療内科の先生と話して，すごく落ち着いて、午後は、一気に3週間分のレシート整理を！

で、遅刻ですが、さっきは部屋の片付けをして、今からジャズライブです🎵

ありがとう、マスター

ではまたね🩵🩵🩵

また、近いうちに、書きますよ

吉祥寺の街を少し散策🎵

どうもこんにちは！

帰り時間のブログです

今日は、午後はキャリコンだったので、本格的な授業は朝だけだったし、3時間目は自習だったので、楽でした

しかも、帰りは、かなり早く終わったので、初めて吉祥寺アトレやキラリア？を少しだけ散策🎵

三井住友銀行の場所や、セブン銀行、ダイソー、その他スーパーの場所もわかったので、今度，昼休みに遊びに行こう

普段は、パルコとかアーゲード街散策をしていることの方が多いです！

なんかね、とにかく安いのよ

今日も、ピアス，ヘアクリップ、スマホケースなど買いましたが，想像以上に、使いやすい

感謝です

そして、今日のランチと朝ごはん。

朝は，起きてすぐは胃もたれがひどいので、カロリーメイトだけ飲んで、スタバドーナツを🍩

まだもうしばらくは、朝はドーナツを食べて良いことにしたいと思います。

ハイカロリーなので、そのうち控えたいし、まあ、そのうち食べたくなくなってくるでしょう！

お昼は，お弁当を持っていたのですが、なんとなく、ドトールへ！

忘れていたことを思い出したので、行って良かった❤️

ドトールは、モーニングもお得なので、近々行きたいな

ミラノサンドだけだと、足りなかったので，お弁当も少し食べました(^◇^;)

食べ物ばかりですが、昨日久々に食べたもの笑。

最近はは久々にポテトサラダを作ったり！

トマトもたくさん食べて，胃熱を取ってます🎵

くろすけは、もう、おしまい！

随分薬が効いてきて，針の影響もあり、どんどん次のステップに行けそうなので，感謝です

ま、ゆうまくんのこととかは、また。

結局，友達に色々伝言を頼めたので、一安心🎵今は，関わっちゃうと、また、感情の蓋が空いちゃうから、また、もうしばらくしてから、連絡する、と、伝えました

原田くんも、本当にありがとう

とりあえず，一旦バイバイ

どんどん自分の力を取り戻すぞ

鍼に行きました。要はゆうまくんは、精神的には、家族(T . T)

どうもこんにちは！

三連休も挟み、5日ぶりのブログなようですが、、、

結局、木曜日の午後に、鍼を申し込み、そこから、色々なことが

動いた

気がするなぁ！

結局、金曜日は学校に行き、帰ってきたら、ノンアルコールサワーとプリングルスで、ゴロゴロ笑

で、土曜日は、朝から

DV講座を聴きに行き、

遠いし，行きたくない気持ちも出てきて，なんとか行けた感じでしたが、新たな情報も得られたし、行って良かった

しかし、お昼から，ちょっとフラッシュバック、というか、パニックが出てしまい

15時からはカウンセリングで、、、

それで、カウンセラーさんに話を聞いてもらい、要はゆうまくんと再会して、お互いに、非常に大きなエネルギーが動いたり、また、今まで抑圧していた心の蓋が、バーンと開いたから、そりゃあきついはずだし、あとは、相手も、きついはずだ、と、言われましたね。

こういうのは、どちらかだけ、ということは、ないそうです、、、！

しかし、妹たちが巻き込まれていたカルト宗教と、ゆうまくんたちのことを書き出してみたら、色々と相関関係があることも、分かりました。

あと、日曜日に、鍼に行って、中国人の先生で、今の私は，やっぱり，胃熱だそうです〜。

で、胃熱と、パニック障害には、関係性があるらしく、、、

また、今の私は，老廃物が溜まりすぎ、と、言われました笑。

まあ、でも、そうだろう笑。

そんな近況。

ちょっと，また改めて書きますから、とりあえずの現状報告でした！

3年前に使っていたジーンズも引っ張り出してきて，最近は、ジーンズを、履いていませんでしたが、6キロくらい、しっかり戻して、また、ジーンズが似合う身体になるぞ

せっかくだから、おしゃれを楽しみたいよね♪

ではでは、また！

昨日は、たくさんお昼寝をして，幸せだったなぁ！笑

鍼に行こうかな？

どうもこんにちは

今日も職業訓練校です。

昨日は、ちょっと，ふらふらになりながら、休み休み、でしたが、久々に、お料理をしたり、1日中家でゴロゴロしたり笑、できたので、今日は随分と身体が元気なのを感じています

休む、って、やっぱり、大切だぁ、、、！

本当に、この3ヶ月は、特に特に頑張ったから、学校も、とにかく

毎日通う

ことだけを目標にして

無理なく、できたらと思います。

とりあえず、7月は，残り１０回通えば，ノルマは達成！

すでに7月、5日くらいは、通っているから，きっと，あっという間だね

しかし、熱中症も随分落ち着きましたが、いずれにせよ、身体の回りが、かなり悪くなっているようだから、週末に、無事に予約が取れたら、鍼に行きたいな，と，考えています。

この3ヶ月で3キロほど太ってしまい、、、まあ，健康になっている証拠なのかもしれませんが、もう、20歳の頃とは，体が違うので，とにかく、ケアの可能性を感じております

んー、しかし、元カレと再会してから3ヶ月が経つけど，とにかく，心の蓋が開いてしまい、今も，改めて，心の蓋が開いていて，ちょっと，大変です。

結局，相手は，私に，ベタベタときていましたが，既婚者です。

どうやら，奥さんとはうまくいってなくて、さらに，相手も、社会不安症を抱えており、多分，問題が山積みなんだと思う。

ただ，私は本当に，境界線を引かなければいけない，と，思った。

相手の問題は、相手の問題。

彼には幸せになってほしいけど、彼が病気を治すには、彼が，自分で自分と向き合う必要があります。

待谷くんにしても、そう。

彼はきっと将来，離婚するのではないか、と、私は，思っていますが、、、

しかし、なんだかんだで，結局、中学時代、、、特に、中3の時、中3の夏休みなど、あんなにも一緒に頑張った人たちと，今もこうして，お互いに精神的に支え合えて、お互いに刺激を与え合える、というのは、本当に本当に恵まれていて，感謝すべきことなのでは、と、思いました

本当に本当にありがとう！

6年生の2月くらいに、あの塾に通おうと決めて，本当に本当に良かった

塾に入って、ゆうまくんや待谷くんと出会ったのは、なんと2000年の前半だから、もう23年も前笑。

23年後って、59歳笑。

23年前は、12歳笑。

いやー，本当に

幼馴染

だな

みんなが，自分の人生を取り戻し、お互いに、幸せになることができますように

みんなが、自分の本心に気がつき，生きやすくなりますように

ゆうまくんとの思い出は、また、改めて，振り返ることにします。

いずれにせよ、ゆうまくんは、命の恩人です！

本当にありがとう

彼も本当の愛を知って，幸せになりますように

ま、そのためには、まずは、私から！

私は、まずは代謝をよくすることから、かな笑。

しかし、ゆうまくんが、駐在所にいたなんて、びっくり笑。

色々と、大変だったんだろうな

そして，日々支えてくれる，五味渕先生にも，もちろん，ありがとうを

ま，ちょっと今は色々お願いしているが、彼のことだから，きっと昨日とか、あれこれ考えていてくれていたのだろう笑。

しかし、アメリカは、私に、たくさんの力を与えてくれてありがとう

あるものに焦点を、、、！

そして、15年後くらいは，アメリカに住んで，アメリカで働けたらよいな🇺🇸

そのためには、多大なステップを踏むのが必要だ。

新しい目標ができたから、それに向けて，頑張るぞ

この生春巻き，本当に美味しかった！

しかし、OS 1を飲み始めてから，体重がプラス2キロ笑。

相当浮腫んでるんだろうな😅😅😅

運動もして、循環もよくしたい！

とにかく、1つずつ、だね