こんばんは、スタッフIです
。
今日は二十四節気の一つ
「小寒」です
。
寒さがもっとも厳しくなる前
寒さが加わる頃といわれ
「寒の入り」とも言われます。
小寒から節分までが
「寒の内」で、
一年でもっとも寒い時期となります
。
体調を崩しやすい季節です。
十分な睡眠と栄養を
おとりください
。
とくに睡眠は大切ですね
。
足が冷たいと
なかなか寝付けないですよね。
お風呂に入って
30分以内に寝るのが
理想だそうです
。
湯たんぽいいですよね
。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/patineko.gif)
今日は二十四節気の一つ
「小寒」です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
寒さがもっとも厳しくなる前
寒さが加わる頃といわれ
「寒の入り」とも言われます。
小寒から節分までが
「寒の内」で、
一年でもっとも寒い時期となります
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体調を崩しやすい季節です。
十分な睡眠と栄養を
おとりください
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とくに睡眠は大切ですね
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足が冷たいと
なかなか寝付けないですよね。
お風呂に入って
30分以内に寝るのが
理想だそうです
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湯たんぽいいですよね
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