自分を愛しましょう・大切にしましょうと言われているけれど…できない支配
トラウマ体験がある方に向けて、
「自分を愛しましょう」
「自分を大切にしましょう」
という言葉がある。
すんなりできてしまう方もいるのかもしれないが、
私は自分を愛したくても愛せない、
自分を大切にしたくても、大切にできない人間だった。
自分を愛そうと思って、言われている通りに「自分の良い所」や「優しい言葉がけや共感」をノートに書き出すと…
必ず罪悪感が湧いてくる。
「そんな所はない！お前はダメな人間だ！愛される価値のない人間だ！謙虚になれ！」と言う反対意見が脳内に響く…。
自分を大切にしようと思っても…、無意識に他人の評価や気持ちの方へ引っ張られて、他人中心に生きてしまう…。
そんな結果になっていた。
なぜ、できないんだろう…？
それは、過去の加害者からの支配だった。
「自分を肯定する事への禁止」
「自分を愛する事への禁止」
「自分を評価する事への禁止」
「自分が対等になる事への禁止」
「自分を優先する事への禁止」
しかし、それらは我慢して受け入れなくてもよかった。
自分を肯定し愛する事も、味方になってあげる事も、褒めてあげる事も、人間として対等に自信を持って生きる事も、決して悪い事ではない。
と、ある心の本を見てから知った。
私と同じように、他人ばかりに肯定や理解や優しさを与えて、自分へは冷たい言葉を投げかけ無意識に差別している方へ。
自分の味方になって共感してあげる事も、自分の良さを認める事も、ありのままの自分に自信を持って生きる事も決して悪い事ではない。
他人と同様、自分も大切にする事は「決して傲慢な事ではないんだよ」と伝えたい。
