健康食情報の交換

2週間の長岡式酵素玄米ごはん食事療法の報告をし合う。 . . . 本文を読む

母の見舞いと食事療法の予後報告

母は元気だった。 . . . 本文を読む

長岡式酵素玄米ごはん食事療法１４日目レポート

今日でこの食事療法を明けます。 . . . 本文を読む

長岡式酵素玄米ご飯食事療法１３日目

うえっへへへ。今年の減量体重を達成したよ～ん。 . . . 本文を読む

長岡式酵素玄米ごはん食事療法１２日目レポート

普通食へ戻す過程。 . . . 本文を読む

長岡式酵素玄米ごはん食事療法１１日目

今日から普通食へ近づけるメニューにする。 . . . 本文を読む

長岡式酵素玄米ごはん食療法１０日目

今日はちょっとがんばって１食だけにしてみた。 . . . 本文を読む

長岡式酵素玄米ごはん食事療法９日目レポート

ここまでよくがんばったなあという感慨になってきた。 . . . 本文を読む

長岡式酵素玄米ごはん食事療法８日目レポート

今日は空腹感とちょっと闘う。 . . . 本文を読む

長岡式酵素玄米ごはん食事療法６日目レポートと俳優ジェイソン・ステイサムのファン

滅多に俳優のファンにならないが、今は、ジェイソン・ステイサムが好み。 . . . 本文を読む