みずたま会、粗骨会へ近況報告

11月に入り、温度が低く、なり、冷え込む、手足の緊張が、高くて、動きが、大変だ。。。当分、室内での、トレーニング、中心、ボール蹴り、で、ストレス、発散だ？温度管理が、体調管理に大切です。外歩きは、無理をしんしように、頑張ろうと思っています。