体育 持久走 タブレット活用

冬休み明けから、持久走の学習がスタート．

持久走は、長縄・短縄とタイアップで行う．

第１時　ラップのとり方を知る．

◯5分間走を伝える．

◯ペアをつくり、走っている人のラップを、相方がとる説明をする．

◯タブレットの、ストップウォッチ機能を使って、ラップをとる．

↑これは、お試しでやっただけ。真ん中のラップを読み上げてあげるように指示を出す．

遅くなると、赤字．速くなると緑字になる．

◯教室に戻ったら、背面黒板に掲示したトラックへ、自分の磁石を動かす．

ワークシートに、ラップを記入して、振り返る

紙が、風で飛ばされてしまうのが嫌だったので、このワークシートをエアードロップで送信して、

マークアップで記入するようにした．

第２時　一定のペースで走ろう

◯大体、１周何秒ペースで走るかおおよそのタイムを考えて、走る．

5、6年生なら、5分間で５周できるとよいと伝える．

速い人は、１周50秒で走れたら、かなりすごい！

また、ラップ

磁石を動かす．

第3時　呼吸の仕方やフォームを意識して、距離をを伸ばそう

第４時　5分間の作戦を立てよう．１周目、２周目〜４周目、ラストスパートをどこから？

ラップを意識して走るのは、めあてが明確になってとても効果的だと思う．

自学ノートにも、決して速くない子ほど、一生懸命にラップをどうしていきたいか書いていた．

この単元と同時に、クラス遊び会社の子どもたちが、「クラスで1000周」を呼びかけ、掲示会社が掲示を作った．

こんなふうにすると、自主的に外へ出て走る子が多くなるのかと、子どもから得るものが大きかった．

１年生ボール投げ

１年生のボール投げは、正面を向いて、肩だけで投げようとする子が非常に多い。

だから、飛距離が短いし、コントロールも悪い。

そこで！
主任が、こう教えたら、すんごい投げられるようになった方法を伝授してくれた。

1、2、3、4と、言いながら投げればいい。


ボールを持ったら、


1 体を横に向ける


2 投げたい方向を指差す


3 肩にボールをかつぐ


4 前足を踏み込んで、投げる



授業の流れは、以下の通り。

場の設定
ウレタンの跳び箱3段✖️2をビリっとはがし、

6箇所に壁に立てかけておく。

一定の線で、コーンを置き、投げるラインを決めておく。

①６つの的に、ボールを当ててごらん。

全然当たらない。

②何か困ったことはある？

届かない。 飛距離が短い
的に当たらない。 コントロールが悪い

③じゃあさ、１２３４で、投げてみよう。
技能を教える。

お互い向かい合って、
あっちからこっちへ、１２３４で投げる。
こっちからあっちへ、１２３４で投げる。

練習

④始めの的に向かって、投げてみよう。
最初やったラインから投げる。

当たった！
届くようになった！
遠くまで投げられた！

⑤じゃあ、今、的に向かって投げたのを、
相手だと思って、今の１２３４を使ってドッヂボールをやってみない？

やりたーい！

１２３４と言いながら投げる。

こんな感じで授業を進めればよいよ。