ストレッチ教室 9回目
「運動」とは 運を動かす～
そうかぁ～
以前は 運動すると身体が悪くなるような人でしたのよ
運動嫌い～
球技嫌い～
球技は 球に当たらない～ 目をつぶってる？
どこ打ってるのよって位でした
テニスダメ～
ボーリングも ダメ
動かない球の ゴルフも 全部「スカッ」と当たりませんでした
40代過ぎてから 「肩に力を入れない」くなって
あれ？ 何だか。。。当たりだした
力み過ぎだったのね
今は ストレッチしないと 身体が悪くなるようになりました
子供の時から 身体が固くてね。。。
でも 姉とコレ出来るとか 変な動きはしてましたが
コレ 今考えると ヨガのポースに多々ありましたよ
身体の柔軟性 私は大切だと思ってます
まだまだ やるストレッチが多い事よ
では 今日もストレッチ教室行って来ます
今日のおやつ
最中 あずき
最中 大好き
シンプルな あずきが1番好きです
ルーモスにも おやつ～お願いします
食べてると 必ず来るよね
耳がいいのか？
鼻がいいのかな？
甘い～ 甘い～ パパにはいつも
何かねだってますよ～
甘え上手ですね
晴れてても 風が強いの 寒く感じます
今日も 1日頑張りましょう
