気にして 「お腹を へっこめるだけ!」
簡単ですよ~♪
お腹へその周りを マッサージすると
便秘にも 効果ありました!
で。。。お腹は少し へっこみましたが
ウエストは・・・ 効果ありませんね。
これは
「胸を上げる!」
社交ダンスでも よく言われますが
「胸を上げる」
肩は 下ろす・・・。
胸を 上げると肋骨も 上がる感じで
肋骨の下の お肉も引きあがるようです。
これで 少しは いいのですが
また 問題です(笑)
前はいいのですが
横のお肉・・・背中の お肉には 効果が無いようです
どうすんべかぁ・・・
最新の画像もっと見る
最近の「ダイエット・健康・美容」カテゴリーもっと見る
最近の記事
カテゴリー
- 日常(1519)
- お知らせ(8)
- ダイエット・健康・美容(220)
- 今日のおやつ(128)
- 食べ物(562)
- 欲しい商品(58)
- 習い事(83)
- TV・映画(61)
- ルーモス(Lumos)(245)
- ペット・犬(273)
- 花(367)
- 学習(20)
- 家電品・スマホ・PC関係(101)
- キレイを作ろう!(34)
- 手作り(手芸)(32)
- 観光(44)
- 病気・健康(206)
- ココロ色(135)
- 料理(27)
- 子供(182)
- 本(76)
- 社交ダンス(146)
- 梅・らっきょう・漬物・果実酒(137)
- ゲーム・占い(21)
- 記事から引用(18)
- 断捨離(15)
- おまけ・懸賞・賞品(44)
- その他(38)
- 母親のこと(36)
- 夢占い(11)
- 仕事(40)
- 起立性調節障害(60)
- 引き寄せの法則(7)
- 地震による頭痛(47)
- 韓国ドラマ(29)
- 中国ドラマ(2)
バックナンバー
人気記事