テニス肘は
肘のところにある、上腕骨外側上顆の周りが
炎症を起こすことで痛くなります
テニスをしている人以外でも
繰り返し使うことで起こりやすくなります
雑巾をしぼったり
重いものを持つことで
腕についている筋肉
・短橈側手根伸筋
・長橈側手根伸筋
・総指伸筋 などを
酷使すると
ドアノブを回す、ペットボトルを開けるのも痛くなります
テニスではバックハンドで痛みが強くなります
安静にしていれば痛みは引いてきますが
日常生活で腕を使わないことはほぼありません
そのため痛みがなくなるまでに時間がかかることが多いです
病院で湿布や痛み止め
家でストレッチ
普段はサポーターをつける など
できることはありますが続けることが大事です
3日坊主になったり
めんどくさいと思った方は
ぜひ鍼灸治療を試してみて下さい
気になることがあれば
いつでもお気軽にご相談お待ちしております
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まえだ鍼灸院
神戸市中央区楠町6丁目2-13
小田垣ビル1F
TEL:078-977-7188
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