朝さんぽの後は
来年のカレンダーと手帳を
百均（セリア）にて 買って来ました
百均に行くと 店内の全商品を見たくなります
ほんとうに 便利な商品がありますが
断捨離中の我が家です
必要な物だけ！
2023.カレンダー・手帳
視力の老化がすすみ
小さい字が見え難くなっています
そんな理由もあり スケジュール帳を初めて
B6サイズにしたのですが バックに入るか心配です（笑）
ランチ
パスタ・和え物・柿
ふる里の食材でのランチは
完熟トマト・ほうれん草・わかめを
有難く 残すことなく使い切りました(ღˇᴗˇ)｡o♡
アラビアータ
完熟トマトとニンニクの風味
辛子のパンチの効いた辛みが癖になり
時々 食べたくなる病みつきの美味しさです！
ほうれん草の和え物
ふる里の新鮮な食材の
美味しさが 際立つ和え物で
料理上手という訳ではありません😉
柿
さいきん 知ったのですが
目の健康維持に役立つ「ビタミンA」
柿には100gあたり 35μgのビタミンAが含まれ
ビタミンAは 涙を保持する粘液の形成に関わっており
目のはたらきをサポートする栄養素！
これは うれしい効能ですね
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