肌を刺すような空っ風
暖冬とはいえ 外気はきりりと
肌をさすようにはりつめて 頬にしみる
クローゼットに眠っていたバックをフリマに
出品した途端に売れ 発送手続きのためにコンビニへ
購入者のもとへ 無事に届いて欲しい…
冷蔵庫整理のため
あり合わせの食材での夕食
残っていた厚揚げで 厚揚げ丼です♪
夕食
厚揚げ丼・お味噌汁・蒸し鱈
お味噌汁
厚揚げ丼
蒸し鱈
雪のちらつく冬が旬の魚
マダラとスケトウダラがあります
一般に鱈というのはマダラのことですが
オホーツク海を吹雪が舞う12月～2月頃が最盛期
真鱈にはビタミンB12が多く含まれています
ビタミンB12には貧血予防・腰痛など
生活リズムを正常にする
真鱈は 低脂肪・高タンパク質の魚です！
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