枕の寿命？

寿命を過ぎた枕は

寝心地が悪くなるだけでなく

身体に悪影響を起こすこともあります

枕がへたって自分に合った高さよりも低くなり

睡眠の質が低下し 寝ても疲労が取れないこともある

枕の寿命は

一般的に 3〜4年というが

素材や使用の仕方によっても異なります

清潔を保つことが寿命を延ばすのに有効な手段です

現在 使用している枕は

5年ぐらい使用した為 へたってしまい…

寿命超えです（笑）

今まで使用していた枕と

似たような品にしたのが良かった

枕カバーが 今までのを使用できるサイズです

寝返りラインを調節でき

よりスムーズな寝返りができそう

これからの寝苦しい夏場でも通気性が抜群の

メッシュ生地で出来ているのが嬉しい

丸洗いできるんです(*^^)v

夕食

黒豆ごはん・お味噌汁・子持ちシシャモ・煮物・ワカメ油炒め・なはん巻漬け

ワカメの胡麻油炒めは

炒めることで ワカメの風味が

際立ち ごま油で美味しさもアップです

新ワカメは 肉厚で旨味がたっぷりの美味しさ！

フライパンにごま油を中火で熱しワカメ入れてサッと炒め

しょうゆ小さじ1/2・塩・こしょう各少々を

ふって混ぜるだけで出来上がり！

ごちそうさまでした🙏