べたつく暑さ…ヘルシーランチ！

じっとしていても 

汗が滴り落ちるような蒸し暑さ

 朝から エアコンを使用している為か…

我が家の植物が すこし元気が

なくなっている

ランチ

トマトライス・半熟卵・キウイ

３口程度のライスで

満足感を得るために 野菜庫の

色んな野菜を刻み入れて ヘルシーランチです

トマトライス・半熟卵

キウイ

キウイの香りは

味が膨らんで… 何とも

豊かな満足感が口中いっぱいに広がる

 

おやつタイム

バナナ＆ブルーベリー

連日の猛暑日では

フルーツも傷み易いので

傷む前に 冷凍保存をしています

｡:+((*´艸`))+:｡ ぷぷっ 

解凍前のフルーツは 自家製シャーベット！