花粉対策もアーユルヴェーダ

愛する皆様、こんにちは


「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」でいるための
引き寄せ　魔法軸になる　伝道師・セラピスト
　下釜かずよです。

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愛する皆様、こんにちは

バレンタインも終わり

甘い胃袋になって

ご自分を満たした方も多いのでは？

私が住む

福岡は

今日はとってもいい天気

2月とは思えない。

寒い日よりも温かい日が

好きですが

もう

やってきていますよ～

花粉

私も時期によって

花粉に悩まされる時もあります。

が

日頃やっていること

鼻うがい

これは

あの、アーユルヴェーダでも

伝えられていることの１つ。

写真の様に

容器を使って鼻洗浄すると

いいのですが

私は、朝、顔を洗う時に

鼻の中を洗う感覚で

やっています。

片方の鼻から吸って

もう片方の鼻から出す

方法がBEST

しかし

なかなか上手にいきません。

でも

片方の鼻から吸って

そのまま

出すことをやっていても

鼻の中はスッキリ

その後も

鼻つまりが軽くて済みます。

花粉の時

鼻みず、涙目、くしゃみ

辛いですよね

辛いこと

ストレスを少しでも

軽減するように

ライフスタイルを過ごすことが

引き寄せエネルギーがアップする

方法の１つですよ

ぜひ

鼻うがい

トライしてみてね。

　幸せ体質診断

2月22日　20時～21時15分

夢を語って、幸せ体質になろう

と題して

オンライン講座

開催します

言葉にすることで、言霊が生まれます

その言霊が、より多い方が

たくさんの人に伝わりやすいのです。

言葉が多いほうが

人は理解しやすくて、広がりやすい。

広がりやすい

ということは

夢に近づく

ということになります。

と

いうことで

幸せ体質診断でご自分の事も

より理解していただける

ワークをまじえた

講座を開催します。

参加費は2222縁

オンライン

参加ご希望の方は

LINEメッセ

くださいね

LINE　

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10年後もイイ女

seeyou

冬は アーユルヴェーダ 風の体質

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愛する皆様、ご機嫌よう

1月も折り返しはもうすぐ

早いですよね～月日。

新月を迎え、今年のプランに向かっていますか？

こんな折り返しの時は

見直しに良いタイミングですよ！

ぜひ、

やってみてね。

先日は、新月の　インスタライブへお越しいただいた皆様

ありがとうございました。

コメントもいただき、嬉しかったです

ありがとうございました。

先日、

アーユルヴェーダのレッスンへ参加していたお話

アーユルヴェーダって、インドやスリランカでは

医学として伝えられています。

だから、

ドクターがいるんです。アーユルヴェーダ医学として

大学もあります。

だから、というか

1度レッスンを受けたくらいでは、計り切れない学びの世界。

私は、今でも

時間を見つけて

セミナーで学びの時間をいただいています。

そんな学びの内容でおもしろかった　こと

アーユルヴェーダは3つの体質に分けます

その１つの体質が

この冬の季節に増す。と言われています。

それが

風の体質。

この体質は

冷えや乾燥肌、便秘がちになったり

心的に　落ち着かない、ざわざわしやすくなります。

冬に増えやすいので　注意も必要なんです。

先日のレッスンでは

この風の体質

なんと

バイクや自転車に乗っていると

風を感じますよね。

その、風に当たるだけでも増える。ので

注意しなければならない。

と

教えがあったのです。

極力、風に当たらないように。と

風に当たるだけで

風体質が増す

ムムム・・・

私はチャリ族なので　注意が必要。

マスクを手放せない時間が増えてしまいました。

冷えや肌の乾燥

便秘が気になる方

もしかして

風の体質が増えているのかも！！

そんな時の対処方法

知りたいな～と思ったら

LINEからメッセくださいね

自分軸を整えて

引き寄せオーラになる

10年後もイイ女

seeyou

今日は七草粥

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愛する皆様、こんにちは

今日は新年迎えて7日目

七草粥の日ですね

無病息災の願いを込めて

消化のサポートしてくれる

お粥

召し上がられましたか？

私がお伝えしている

アーユルヴェーダの世界でも

お粥はよくでてきます。

豆のお粥

お粥といっても

サラサラのスープのようで

豆とお米が少々

でもね

このお粥が

胃や腸を整えてくれるのです。

そして

消化力を整えてくれるのですよ

お正月

暴飲暴食や睡眠不足

などなど

この生活のリズムの変化は

体も心はもちろん

内臓へも負担がきます。

内臓を整える

消化力を整えることは

体の中も

心の中の消化力も

整えてくれる。

へ

繋がると

いうことなんです。

ちなみに

アーユルヴェーダ的に

消化は

アグニ

といいます。

あなた様のアグニ力はいかがですか？

「　自分を知る　アーユルヴェーダ・スタイル　　」

　　自分の体質チェック会　開催します

参加ご希望の方は　LINEでメッセくださいね

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10年後もイイ女

2月は逃げた

愛する皆様、こんにちは

「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」でいるための

心と身体のセラピスト

下釜かずよです

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Happy sunday！！

2月最後の日曜日。

2月はにげる

と聞いたことありますか？

そう、

逃げる？？

逃げると感じるほど

早く月日が経つ

ということなんです。

本当ですね

あっという間に

月末。

あと2日で終わりです。

そして

3月

春がきます。

季節の変わり目

まだまだ気温が変わりやすい時

インド5000年の歴史

アーユルヴェーダでは

冬は風の体質　ヴァータが増えやすくなり

そして

春は水の体質　カパが増えるといわれています

水？！

そうなんです

春の水といえば

鼻水、涙

ずるずるずるというイメージ

そうなんです

水が増える

そのせいで

影響は

花粉の季節です

今から

気を付けておいた方が良いことを

少しづつ

お伝えしていきますね

続きは次回に

10年後もイイ女

seeyou

私のサロン

ﾏｲｶｲﾊﾅﾏﾅ

https://www.maikai-hanamana.com/

心も体も軽いのが一番

愛する皆様、こんにちは

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心と身体のセラピスト

下釜かずよです

私のブログへようこそ

ありがとうございます。

今年も残り

5日

となりました。

なにかと慌ただしくなる日々

クリスマスで楽しんだ

心と胃袋

そのままにしておくと

この残りの5日間

なんだかまったりと過ごしてしまいますよ！

そんな時は

スパイス　

おススメは

クミン

クミンは消化に働きかけてくれるし

お腹の張にもgood

そして

ブラックペッパー

ブラックペッパーは

消化機能はもちろん

食欲増進もあり

でもね

交感神経を刺激して脂肪分解酵素が活発になるから

ダイエット効果もあり

ポリフェノールも含まれているからエンジンぐ効果もあり

クミンはカレーはもちろん

お野菜炒めもGood

お鍋でふつふつとクミンteaは食後に美味しいですよ

ブラックペッパーは

パスタに使ってもいいし

トマトなどオリーブオイルとサラダにもGoo

もちろん

お魚やお肉をお料理にも欠かせないスパイス

そうそう

ブラックペッパーは

スパイスの王様

と

呼ばれているんですよ

クミンteaと一緒にお茶にしたら

消化に良い

お茶ができあがりそうですね。

溜めない

とアーユルヴェーダの教えの中になります

スパイスを使って

身体がすっきりすると

心までもスッキリ

2022年

残りの5日間

スパイスのパワーで

2023年へ向かって

ピョンピョン

行きましょう～

10年後もイイ女

seeyou