11月1日は 初Youtubeライブ

愛する皆様、こんにちは

「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」でいるための
引き寄せスピリチャル　コーチ
　下釜一代　です。




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私、下釜一代は
youtubeデビューしました

ぜひ
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愛する皆様、こんにちは

「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」へセラピーする

下釜一代です

まずは

お知らせです

明日の11月1日は

初・Youtubeライブ開催します

明日の夜　9時30分

こちらへ来てくださいね

こちら↓
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ライブをクリックしてください

リアル・鑑定開催します

そんな明日は

蠍座の新月を迎えます

蠍座には

向かい合うということが一つのポイント

そして

深掘りすること。

そしてね

火星が影響している星だから

行動することも

大きく隠れた要因でもあるの

そんな貴重な時だから

明日は初めて

Youtubeでライブを開催します。

夜の9時30分から

ぜひ、応援へ来てくださると

嬉しいです

宜しくお願いします

10年後もイイ女

seeyou

露降に入りました、この時やるといいこと

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愛する皆様、こんにちは

10月23日から11月6日まで

露降の期間

あまり耳にしない方も多いのでは

この期間は

秋から冬へ向かう準備期間

言葉を変えると

次のステージへ向かう準備

となるのです。

季節の変わり目って

そういう意味でもあるのよね。

さぁ

あなたの次のステージは

どんな事を考えていますか？

この時期

やったらいい事

お伝えするわね

①　自分を見つめ直す

次のステージへ迎える時期だからこそ

どうなりたい。目標や夢。

今の地点を確認する、ことは

とっても大切。

やることリストを見直す

ということも１つありよね。

②整理整頓

よく聞くわよね～

この言葉。

そうなのよ、やっぱり大事な事なのよね。

だまっていても積もるでしょう

紙物も、感情も

要らない物も感情も

手放していきましょうね

身軽が一番

③コミニケーション

人間関係で悩む方も多い世の中

ステージが変わる時こそ

人との関わりは見直す時

居心地が良くても

あなたがUPできない人と

成長と学びにならない人と

関わる時間より

同じ時間なら

あなたが成長できる人と

関わる時間をもつこと

一日の時間は

誰も同じ24時間

ムリとは言わないから

周りを見直してみてね

さぁ

あなたのステージには

何があるかしら？

ぜひぜひ

コメントいただけたら

嬉しいです

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11月は

乾燥がきになる季節

お肌のお手入れワークいたしますよ

パックなど送付します

12月はクリスマス・ランチ会

スリランカのお紅茶を楽しみながら

1年を振り返りましょう

温活始めましょう～

カフェインと愛

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愛する皆様、こんにちは

朝夕、過ごしやすくなってきましたね

この気温の差

そして

夏の疲れがじわじわとでる時。

寝苦しかった夏が

そのまま続いていて

夜中に目が覚める

なんだか熟睡できてない

などなど

睡眠負債を

かかえていませんか？

こんな時

振り返って欲しいのが

飲み物。

朝は何を飲んでますか？

食後欲しくなる飲み物は何ですか？

その答えが　コーヒーなら

一日、何杯飲んでいるか

数えてみてください。

カフェインの量的に

3杯目安といわれています。

カフェインは集中力が増すと

いい事もあります。

しかし

取り過ぎると

睡眠障害をおこしやすくなるのです。

最近では骨の影響の話もでてきています。

私は　お紅茶派ですが

カフェインにも変わりはありません。

日頃のどんな物をどれくらい飲んでいるか

で

体も作られていくのです。

あなたが幸せで

もっとHappyに毎日

過ごせるには

なにげなく飲むより

知って飲む方が

あなた自身が自分の事を

考えてあげられる。

そう

自己愛が高まる

今日から少し

見直してみてね

10年後もイイ女

seeyou

土用の日

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愛する皆様、こんにちは

10月20日

土用の日を迎えました

これは

年に4回は訪れる時

11月の頭まで続きます。

ここでポイント

この時期は

土いじりは控えてくださいね

まさに土の日だから

そして

気温が秋から冬へという時です

気温も変わりやすいので

体調にも気をつけて

過ごしましょう。

新しいマッサージ

始まります

10年後もイイ女

seeyou

HAPPYになる方法

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愛する皆様、こんにちは

10月連休、いかがお過ごしでしたか？

お天気にも恵まれた私が住む福岡の街

楽しくお出かけ出来た方も

お家でゆっくり過ごされた方も

もっとHappyになれる方法

それは

笑う事

ええ～と思うでしょう。

でもね

ちょっと振り返ってみて

このお休み

何回笑った？って

人は

子供の時は1日に400回

笑うといわれていて

大人になると

なんと

たったの

15回

らいいのです。

笑うとどうなるか？というと

ストレスホルモン

コルチゾールが減少してくれるのです

だから

笑うって

幸せが上がるってこと

につながってきます。

さて

今日、何回笑ったかな？

ちょっと振り返ってみて

意外や意外に

少なく感じたら

TVでも映画でも

お友達とお話して

笑う回数を増やしていきましょう。

10年後もイイ女

HAPPYでいるために

seeyou

今だから温活

急に気温が低くなってきたこの頃

夏、暑すぎて冷たい物をたくさん取っていると思います

体の中から温めて

免疫力、体力、幸せ力を上げていきましょう

こちら

お薦めのコースです