ストレス～？？

今日もありがとうございます。

ま～どうにも寝違え的な痛みがとれず、やっと鍼灸院行ってきました。

すると「寝違えじゃないでしょう～この首は」「よくこの首でいれたね」
「全身固まってる」と言われ、
「これじゃ、頭痛くなるよ」「倒れるよ」とまで・・・

診断は運動不足と、ストレスが原因。

この間の腰痛から、ラジオ体操とかもやれてないし、確かに運動不足。

神経張って、寝る時も熟睡できてないと・・・

わかる～わかりすぎる～
寝るの大好きなのに、熟睡できてません。

改善策は・・・模索中。

気持ちは切り替えて随分楽になってるかと思いきや、体は正直です。