ストレッチ

いつもありがとうございます。

腰痛がひどかったので、腰痛に効くストレッチを強化。
姿勢も見直したところ、どうも反り腰。

そのあたりも、気を付けていたところ、ここ二三日で随分楽になりました。

大切ですね～腰。そしてストレッチ。

そして今日の発見！

反り腰だと、声も出にくい。

腰を緩めておかないと、高音&ハーフボイスの出が悪いんだ～。

ここでも重要ですね。腰とストレッチ。