久々続けてるものシリーズです。
１０弾は・・・
店内の階段利用。
何？と思われるかもしれませんね。
最近運動が足りないのでせめて、仕事の時は階段で移動するようにしています。
休憩の時は一階から八階まで・・・
それ以外も急ぎでない時は階段移動。
体力・筋力・気力もつきますね～
これはず～っと続けています。
１０弾は・・・
店内の階段利用。
何？と思われるかもしれませんね。
最近運動が足りないのでせめて、仕事の時は階段で移動するようにしています。
休憩の時は一階から八階まで・・・
それ以外も急ぎでない時は階段移動。
体力・筋力・気力もつきますね～
これはず～っと続けています。
歩かなくなって体力が落ちてしまい階段を２階まで登るのもい気切れがするこの頃です
足腰を鍛えないと駄目ですね
やっぱり歩かなきゃだめですね。
私は、5階以上になると、息切れがします。
何日も続くと大丈夫になってきます。
コレ意識してたことじゃないんだけど、人にいわれて気がつきました。
こんなところにもせっかちな面が・・・・
ブログ再開したので、また見てね。
新しいとこに引っ越ししようと思い、着々と準備を進めてきたので、またお知らせします。
我が家はエレベーターなしの５階なので、毎日運動になってます。
きっと体力も気力もいっぱいなんでしょうね。
いま伺ったところです。
何かあったのかとメールも控えていたのですが、家族で超えられたとの事。
本当に強い絆なんですね。コバヤンの家族は・・・うちは違うな～
ほんとは何があったのか聞きたいところですが、それはコバヤンにお任せするしかありませんね。
また、新しいブログ楽しみに待っています。