今日は朝から大掃除
中１になる息子も今日から部活が
お休みなので、エプロンつけて
頑張ってくれました
朝は旦那さんのお弁当の残りで
しっかり食べて、、
明太子入り玉子焼
鶏ももとしめじのナンプラー焼き
レンコンと人参のきんぴら
パプリカのマリネ
ウインナー
ブロッコリー
白米
大掃除を三時間頑張り、、
間食はいりこ&アーモンド&85%チョコ
チェリーのハーブティでホッと一息
本当はスルメも買ってたのに、息子が
全部食べてました
(あなたは堅あげ
(あなたは堅あげポテトやチョコパイがあるのにぃ
)
)
お昼は写真撮るの忘れましたが
自家製サラダチキンや野菜を
食べて、、
他の方のブログを読んでいると
納豆のお話が出てたので、
納豆が急に食べたくなって
夕食前ですが、さっき納豆めかぶを
食べました
最近は洗い物をしながら
片足を後ろに上げたり、
レンジや茹でものをしている間や
歯磨きの時にワイドスクワットを
したり
何かをしながらできるストレッチや
筋トレをしてます😊
不思議とこれなら苦にならず
できるし、やろうってかまえなくて
いいので私にはあっているようです☺
夜は豚汁とサバ缶か鮭缶を使った料理に
しようかな
さて、、そろそろ夕食の準備に
取り掛かりますか😁