昨日は朝からムンムン湿度も高く
もちろん気温も下がってなくて
お庭の散水だけでもうバテバテ 😖
暑さに体が慣れるまで２週間ほどかかるようにテレビで言っていましたが
この暑さはいつまでと言う問いにお盆くらいまではにほん中避暑地なしの暑さとか。。。
聞けば聞くほど暑いのがこわ〜〜い 笑
買い物に行った先でも 今日はしんどいねぇ〜〜と
言う人続出で私だけじゃなかったんやとちょっと安堵しました 😌
でもこんな時ほどバランスのとれた食事も大事ですよね
この時期よく作るパンプキンスープ
パンプキン 玉ねぎをバターで炒めて水を少し加えて柔らかくし
バーミックスで潰して牛乳でのばし 塩胡椒！
夜にもいただきそして今朝もよ〜〜く冷やしていただきました
一汗した後のブレックファースト
冷製パンプキンスープで生き返る！！！😂
今日も危険な暑さとか。。。
熱中症に気をつけましょうね！！！
