湊川公園走り込み‼︎

昨日からの予定が、、台風の影響にて、、
今日から(^o^)/
湊川公園の陣は、、夕方の5時〜なんで。。
それよりも早い時間帯に(3時前に)。。
当日よりも暑い中で走る事で、、
決戦の時は涼しく感じるはず‼︎

決戦は12周(1周約400メートル)約5キロ‼︎
アップにて二週ほど走り。。
その後はスタートラインより、、ラン&ダッシュにて、、‼︎‼︎
なんせ。。暑い暑い(^｡^)

湊川公園での練習初日にしたら、、ストップウォッチ見たら毎度のペースにて走れたぁ〜(^o^)/

まだまだペースアップして走りまっせ〜‼︎‼︎

⬇︎会長のblogにアップしてる様に。。

”焼肉ゴチになります‼︎”www