毎週土曜の朝にマンツーマンレッスンを頑張ってるS太郎‼️
今朝も！
下半身強化とパンチ力強化‼️
⬇︎リングの低い位置に紐を張って、飛びながら、
ピョン‼️
ピョン‼️
ピョン‼️
なかなかの対空時間と高さ！
で、、ドラム打ち‼️
飛びながら&ドラム打ちを変わりばんこに、数ラウンド‼️
⬇︎フットワークの練習で、お互い交代しながら足の踏み合い‼️
ボクシングのフットワークのイメージで、相手の足を踏もうとする！
それをとっさに、、フットワークで避ける！
あくまでもボクシングの歩幅を意識したり、フェイント入れたり！
⬇︎続いてミット！
⬆︎しっかり拳を上げてガードの意識‼️
⬇︎ミットで相手の頭を狙って！頭を降らす‼️
⬇︎下がりだしたら、、口酸っぱく、ガード‼️
⬇︎綺麗にナックルでストレート打てる意識‼️
⬇︎距離をしっかり開けてマスを沢山‼️
ここでも、ガード‼️って高さを見せて、、
⬇︎サンドバッグでスタミナと反対側のガード‼️
⬇︎ガードしながらナイスボディー打ち‼️
⬇︎シメに腹筋台で腹筋100回‼️
毎回確認で合言葉‼️
拳‼️ガードの高さ。。
頭‼️頭を振って相手に的を絞らせない！
フットワーク‼️ボクシングの基本。。
毎週、、反復練習してますが、、しっかり身に付いて来てるのは、、
やはり、、
本人の身体能力‼️
最近ではパンチ力も半端なくアップしてる‼️
この先が楽しみ〜っす‼️
今朝も！
下半身強化とパンチ力強化‼️
⬇︎リングの低い位置に紐を張って、飛びながら、
ピョン‼️
ピョン‼️
ピョン‼️
なかなかの対空時間と高さ！
で、、ドラム打ち‼️
飛びながら&ドラム打ちを変わりばんこに、数ラウンド‼️
⬇︎フットワークの練習で、お互い交代しながら足の踏み合い‼️
ボクシングのフットワークのイメージで、相手の足を踏もうとする！
それをとっさに、、フットワークで避ける！
あくまでもボクシングの歩幅を意識したり、フェイント入れたり！
⬇︎続いてミット！
⬆︎しっかり拳を上げてガードの意識‼️
⬇︎ミットで相手の頭を狙って！頭を降らす‼️
⬇︎下がりだしたら、、口酸っぱく、ガード‼️
⬇︎綺麗にナックルでストレート打てる意識‼️
⬇︎距離をしっかり開けてマスを沢山‼️
ここでも、ガード‼️って高さを見せて、、
⬇︎サンドバッグでスタミナと反対側のガード‼️
⬇︎ガードしながらナイスボディー打ち‼️
⬇︎シメに腹筋台で腹筋100回‼️
毎回確認で合言葉‼️
拳‼️ガードの高さ。。
頭‼️頭を振って相手に的を絞らせない！
フットワーク‼️ボクシングの基本。。
毎週、、反復練習してますが、、しっかり身に付いて来てるのは、、
やはり、、
本人の身体能力‼️
最近ではパンチ力も半端なくアップしてる‼️
この先が楽しみ〜っす‼️