神戸のプロレス‼️

先日はプロレスの試合を見に行って来ましたぁ〜！
名前は、、
"神戸カス野郎プロレス"
〜RING SOUL 20周年記念大会〜
入場待ちの長蛇の列‼️

まだまだ会場は静か、、⬇︎

試合開始‼️超満席‼️

蹴る(≧∀≦)

締める(≧∀≦)

技かける(//∇//)

試合はヒートアップしたら、、場外乱闘も！観客も大興奮‼️

なんでもアリアリ‼️
プロレスラーって日頃から体鍛えとかないと大変な怪我しそ〜(^.^)
最後にリングの上では、RINGSOUL(プロレスカフェバー)の代表フジナガさんが会場の観客に挨拶！

自分も最後にフジナガさんと写メ！

神戸でステーキ食べたいと思ったら、自分は時々RINGSOULに行って名物450グラムステーキ🥩を‼️

凄いボリューム‼️
場所は花隈公園近くのJR高架下‼️⬇︎

頑張ってる伴内！

通称"伴内"っ呼んでるマンツーマン会員さん！
何故"伴内"？それは秘密(^｡^)

普通の体型体重の彼女、、もっと体重を落として、体型を変えたい！って希望でスタートしたマンツーマントレーニング！

基本的には1時間のうち最初の半分くらいを筋トレ！代謝を上げる為に！

特に大きい筋肉(胸、背中、太腿)を鍛えて！

この日は太腿にラバー巻いて横歩き！

筋肉痛をこさせるぐらい、、地味な動きですが"お尻と太腿に効く〜‼️"って、、⬇︎

で筋トレの後は有酸素運動のボクシング！

サンドバッグで連打連打とインターバル叩き！

綺麗に脚を使ってパンチを出せるようになってる伴内は、、パンチ力やフォームもGOOD(^-^)
最近では途中に自分とマスボクシングを3rdぐらいしてますが、、自分が気を抜いてたらパンチ貰ってしまうぐらいに上達してきてる‼️

マンツーマントレーニングをスタートした頃より結構な体重も落としてこれてて、、本人いわくボクシングが面白くなってきましたぁ〜‼️って‼️

この勢いでプロボクサーになっても⁉️
ってぐらいの勢い〜(^-^)

頑張れ伴内‼️(^-^)

オニューのグローブ！

毎週マンツーマンレッスンで頑張ってメキメキ腕を上げてきているS太郎君！
ふと見たら8ozのグローブがオニューのツインズのグローブに‼️

新しいグローブで嬉しかったのか、パンチもキレてたし！
今日は実戦のマスを中心のメニューでしたが、、
時には自分の方がS太郎君に追い込まれるぐらい、、(^｡^)
今まで大事に使っていたグローブもかなりヘタってきてたからか、新しいグローブにして、、
気持ちも一新に‼️張り切ってボクシングしてたから、、テンションも高かったんでしょうね〜‼️