筋肉鈍

トレーニングメニューを作成してもらって １日しか経っていない…のに 筋肉鈍… 筋肉痛でなく…鈍…重だるい トレーニングメニューって言っても ３器具のみ重視 背筋・お尻・ふくらはぎ？！ たった１日で…( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ こりゃ２カ月で効果バッチリ 最近日課？の珈琲ミルも結構「二の腕」に効きそう １日…５回は腕を使うから～(＠´゜艸｀)ウフウフ しかし 改めて自分の腹囲を測って え～～～こりゃ…大変じゃわ！！！ －５ｃｍ…目標！！！ 　一日缶ビール１缶我慢すりゃいいんじゃ～～～ いっその事…禁酒かな～～～？！ いや…それは最後の手段に取っておこう(・∀・)ウン!!