第一ハードル！？

まだ始まったばかり（UP!DOWN!）なのに～～～ 疲れてきたのか？ ！！！ただの…怠け者！？ 昨夜一晩中…夢にうなされた～～～ フィットネスに行ったもののウエアーが見つからずウロウロ そのうちレッスン（エアロやヨガ…）に入り損ねて 何故か掃除をはじめてみたり ウエアーを探してウロウロ そんな連続の一夜（の夢） 朝起きたら…身体が…イテ（痛）～～～ 拒否状態なのか？( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ ３日坊主！？ そう言えばこの間 ２０歳になったばかりのＮちゃんが 　「３日坊主にならないための本」を買ったんです！！！ この本かどうか定かではありませんが イメージで… 三日坊主だからこそうまくいくこともあるし、三日坊主を克服するスキルもある。 長続きするには、「師」をもつ、目標を小分けする、自分のリズムをつかむ、などのコツがある。 「禅」の考えは集中力アップに役立つ。 ―三日坊主のための本。あえて目の前のことに集中 ... 見習って？ワタシも？！ 決まりを作る (ゲームにする…楽しむ) 定期的にやる (時間を決める…だらだらしない) 人に見てもらう (あるいは記録をつける…達成感？)