ピラティス リフォーマー 2018-08-26 05:18:38 | フィットネス 先月は災害の影響で受けられなかったピラティス リフォーマー ジムに通い始めたころ スタジオレッスンなど頭から出来ない!と… 只管マシーンでのなんちゃって筋トレを続けた数年 (我ながらよくやったと感心するわ~) 徐々にマシーンだけも退屈になり ピラティスが何かなんて全く分からないのに マットでゴロゴロ?みたいなもん?なら…ワタシにもできるかも??? と…甘~い気持ちで参加 始めは「呼吸」だの「コア」だの言われるも??? イントラには アナタの身体は丸太棒のよう…ロボットのような動きだ と…呆れられ(^-^; その後個人レッスンを受けたり しかし何も理解していないのに 高望みをしすぎて挫折!? 個人レッスンに資金を投入するのは無駄だと判断 そんなこんなでジム生活も8年 正確には?色々体験初めて5年かな?! そして数カ月前から再びリフォーマーを始めることに 今回は違うイントラのレッスン… 教え方の違いも受ける側の受け止め方も成長した?! 数年は無駄な時間ではなかった!? 今なら少しは理解できるようになった自己判断 そして少しづつ身体の変化を感じられるようになってきた感じ!? before → after d(⌒ー⌒) グッ!! まだまだ機械に翻弄されるレッスンですが 続ける価値あり!p(*^-^*)q がんばっ♪