ジム休み明けは…

週に一度のジム休み

昨日は眼科で時間を取られ

またまた昼から相方と晩酌モード

ダラダラと飲んで食べ

やはり今日は体重増加

増えることより

変動の激しさが…いけません！

なかなか自己管理できず💦