休んだ結果

膝の違和感でジムを休んで…

結果

何もせずダラダラしてただけなので

反対に？筋肉が硬くなって？

余計重だるい感💦

安静も大事ですが

やっぱり

ウイークポイント

ハムストリングスを鍛えんといけません

分かっちゃいることですが💦