ジム半休館
スタジオレッスン休講で退屈だねぇ～
と言いながらブラブラウロウロとマシンで筋トレ？！
ほぼほぼ半分はお口の体操(≧ｍ≦)ぷっ!
全く運動から縁のない生活で
ジム生活はじめのころは
今と同じ？只管マシンと有酸素運動
・・・あの頃は嫌でも嫌いでも…歩いてた💦
少しずつスタジオに入るようになって
エアロやヨガにも参加できるように
と…マシンや有酸素運動が疎かに💦
コロナでマシンな生活になって…思うこと！？
何年かの間に身体に対する意識や知識が変わってきた？！
自分の身体の使い方を見直す良い時間となっています
何十年と言う長い時間で出来上がった？自分の身体
欠点をすぐに修正できるほどの能力があるわけではないので
少しずつ身体と向き合う大切な時間だと…☆-(^ー'*)(,_,*)ウンウン♪
な～～～んて
知った気な感じですが
あともう少しｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪
自宅のオブジェか？粗大ゴミか？
多種多様なブツ…使ってみましょう！！！
バランスボール ソフトボール ウェーブリング ヤムナフィット ストレッチチューブ
ダンベルに…ヨガマット
どんだけあるんだ？？？
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