一日の増加量は…

明日の体組成測定に向け 悪足掻き？！増量してもよい木曜日です！！！ ですが… 何を誤ったのか？ このところ体重がちょっと減ってまして… 今日一日でどんだけ増量できるか？な感じです イベントのために増量するべきでも必要も無いのに ついつい最終日の錯覚の喜びのために無駄なことをしてしまうのです 脂肪減量は勿論ですが 体力を増強しなくては！と思います 昨日　昼のちょっとハードなレッスンして 夜の部に参加しようとしましたら 完璧…足にダメージが… 夜の部　断念しました 昼の部の効果？でしょうか？ 体重も減少…しておりました 喜ぶことですが 今の状態で痩せてはいけないので 今日一日ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪って食べます！？

頑張る２カ月が始まります！？

年に２回のジム恒例行事 脂肪燃焼と最近はじまった筋肉増量キャンペーン あと２日で始まります それに備えて急遽？体重？脂肪増加して望みます ってか…そのために太ったり痩せたりの繰り返しかも！？ とりあえずイベント参加して ２カ月自分の姿（身体）？と向き合いましょう ジム夜の部参加後の外飯 〇民のメニューが少し変わった 企業努力も大切だ

脳活・脳トレ

ボケ防止に始めた？宇宙ステーション 継続は…全く力になってません それどころか記憶力・創造力が無くなる一方で(^^ゞ 「読書会」では読めない・意味不明な言葉に翻弄され ジムに行っても全くついていけない ここでも「ついていく」の漢字が微妙に？？？ 集中力もない ダメだ…こりゃ…

月一の…

月一の「読書会」 一応「フランス文学」の講師のおじちゃん先生が来られて ボードレールやらモーリャックだの？？？の作家さんの著書を読むのです サッパリポン…なワタシです(^^ゞ そして会員のおばちゃま達が書いてこられた詩などの発表やら雑談 昨日は〇添さんの話題で盛り上がる！？ 途中　コーヒータイムでは色んなお菓子の差し入れで寛ぐ(。´pq｀)クスッ たまにはこんな時間もd(⌒ー⌒) グッ!!

初訪庁

マイナンバー申請・取得のため市役所に行ってきました 市役所に行くんだから…訪庁だよね？？？ 市役所でも「庁」でいいんだよね？？？ ここでまた日本語が？？？でネットで調べること数十分(^^ゞ 我が町の市役所莫大な費用をかけ新庁舎になりました 外観もｍ（＾．＿．＾）ｍ　ドレドレ…ですが 庁内はこんな広さ必要か？ぐらいすっごく広々～～～ 受付のお姉さんもにこやかな対応 案内係みたいなお姉さんもアチコチにいて 色々と指示教えてくれる 　こんなに人員必要なんじゃろか？ この設備・維持費…税金だよね！？ 微妙… ＨＰで見つけた動画…