心のキャパシティー

明るい人と話をすると
「元気」を貰えるようで“　気持ちがホッとします　”

でも
冷たい感じの人の傍にいると
何だか“　心が落ち着かなくなります　”

それは
人の気持ちが“　相手の気分を左右する　”からです

心に余裕のある人は
自分が元気だから他人にも“　優しくなれて　”
心の狭い人は
自分の事で精いっぱいだから他人の事を”　思いやる余裕がありません　”

つまり
●心が「広い」と
「理性」と「感情」のバランスが上手く取れていて
気持ちも「平穏」です

●心が「狭い」と
自分の事もまともに考える事が出来ないので
他人には冷たく
常に心に「不満」や「怒り」があるから
“　悩みを解決できないまま　”次の「問題」を生み出してしまいます

しかも
悩みで「弊害」になるのが「感情」です
「感情」が“　理性に圧力をかけて　”
「問題」を　“　解決出来ないよう　”にしています

心が
感情に「支配」されてしまうと
“　心の容量がどんどん小さくなります　”

＜何故ならば＞
「感情」が優先して
↓
自分の“　都合の良い事だけを考えようとする　”ので
「答え」が偏ってしまい
↓
“　他の答えを受け入れようとしなくなる　”ので
↓
「理性」が踏み込む余地がなくなるからです

（（（　問題を解決するメカニズム　）））

問題を提起すると
↓
★　「脳」は
それぞれの「ジャンル」に応じて
考える「回路」を作ります

そして

★ さまざまな角度から
「脈絡」をつなぎ合わせ
答えの「ヒント」を生み出そうとします

すると
★　似たような「問題」が起きた時に
すぐに「対応」できるようになります

つまり

★課題に対する「判例」ができで
心が「整理整頓」されるのです

＜心の容量を大きくする為には＞
心を整理整頓して
常に「理性」と「感情」のバランスを整えておく必要があります

気が合わない人

子供の頃は" 気が合わない人 "とは
よく「喧嘩」をします

大人は
喧嘩はしなくても
「意見」が「対立」すると人間関係が悪くなり
即、仕事にも「影響」します

それもそのはず
「気」が合わない人とは
考え方の「根本」が違うから
「理性」では「妥協」できても
「感情」では“　納得できない　”からです

「仲」が悪い関係を
“　犬猿の仲　”と言うのは

「犬」にしてみれば
猿は隙をみては他の動物の食べ物まで奪うくらい
“　狡賢くて　”気に入らないから思わず吠えたくなるし
「猿」にしてみれば
犬はいつも“　煩く吠えて生意気なヤツだ！　”と思うから
“　威嚇しないわけにはいかない　”のだ

つまり
人間だって
「価値観」の違いは
感情の「接点」がないだけでなく考え方が「逆」になる可能性もあり
相手にとっては全てが「否定的」になってしまいます

すると
「会話」をしていても
反対意見が「苦痛」で聞く耳を持てなくなり
問題は「平行線」に終ります

普通の人同士の会話は
何処かに「共通点」がありそこを「起点」に
物事を勧めたり「解決」したりします

でも
社会的には
「気」が合わない人とも「仕事」をしていかなければならないので

●そんな時は・・・
「仕事」は仕事と割り切って
相手が
“　何故そのように考えるのか？　”「理由」を考えてみます

すると
相手の「意図」や「真意」が見えくる事があります

●考えが見えてこない時は・・・
“　その時だけ　”
「苦痛」を 「半分」受け入れ“　お互い様　”になります

どんなに気の合わない人でも
４つだけは「共通点」があります

〇　おはようございます
〇　ありがとうございます
〇　スミマセン
〇　お疲れ様でした

気の合わない人でも
せめて・・・
「挨拶」くらいは自分の為にも（相手の為にも）
“　気持ち良く交わしたいものです　”

心は裸

“　心が裸　”になるって
「勇気」のいる事だと思います

何故なら・・・
「本音」が丸見えだから
「全裸」と同じくらい
“　恥ずかしくて都合の悪い事　”だからです

人は相手に対して“　心の中で思っていても　“
なかなか面と向かって「本音」では言えないものです

それは
相手に“　不快な思い　”をさせたくない事と
相手に“　悪く思われたくない　”という気持ちがあるからです

だから
「現実」の世界ではなかなか「言葉」に表せなくても
「小説」など紙の上では心が「丸裸」になる事ができます

小説の世界では
“　極端な状況　”を描くから「面白い」のであり
現実世界では「喧嘩」でもしない限り
なかなか本音で言い合う事が出来ません

その点、紙の上では
「羞恥」も
「嫉妬」も
「恐怖」も
「憎悪」も
読む人によっては
まるで自分の心が鏡のように映し出されて「究極」に描かれているから
読む人を「同化」させる事が出来るのだと思います

ところで
“　事実は小説より奇なり　”といいます

それは
現実の方が
自分や相手の“　対応次第でどのようにでも変化する　”ものだから
ずっと「複雑」で「刹那的」です

しかし
心の赴くままに
皆が「本音」で生きたなら
“　世の中がメチャクチャ　”になります

だから
お互いを「配慮」しながら本音を隠し「建前」を上手く使い分けながら
暗黙のうちに“　節度を持って生きている　”のかも知れません

でも
何かを越えようとする時は
“　心にメス　”を入れないと前に進めない時があります

たとえば
「蟠り」を抱えた関係と心を分かち合う為には
相手の腸（はらわた）を切り開いて関係を「修復」する必要があるからです

だから
自分から心を開いて
“　お互いの心が裸　”になれば相手の「弱点」や「痛み」も分かり
“　同情する気持ち　”や“　哀れむ気持ち　”にもなれるかも知れないし

さらに
「誤解」や「偏見」が
“　解けるきっかけ　”にもなるからです

「荒療治」は・・・
“　切羽詰まった時　”の「自然治癒力」なのかも知れません

個性的な人

わ～チャライ！！

ただ「派手」なのではなく
“　目立つように派手　”だと他人はそんな風に思います

でも
当人はそれが“　普通の事　”で
自分では全然“　派手だとは思っていません　”

それもそのはず

個人の「センス」に関しては
“　好みの問題　”なので他人がとやかく言う事ではないし
“　自分の好きなスタイル　”をしているだけなので
それが「個性」だからです

ところで
社会には見るからに「個性的」で“　変わった人　”がいますね～

個性的な人が
●何故、個性的かというと
“　自分に関心がある　”からです

だから
●他人から
“　どんな風に思われようが　”
全然関係（興味）なくて
どんな時でも自分を“　最大限に表現　”する事が
彼らにとってはごく「自然体」です

それは
● “　自分で自分を認めている　”からです

だから
いつも
“　心は自由　”で
自分の中が“　賑やかで忙しい　”のです

ところが
普通の人は
自分の“　好きなようにしたいけど　”

「他人」から
 “　変な風に思われたくない　”とか
 “　自分のイメージを壊したくない　”とか
 “　人と同じ事をしないないと安心出来ない　”
など
「非凡」が出来ません

だから
平凡な人は
「個性的な人」を“　変わった人　”だと思っています

中には
外見は普通なのに内面が「非凡」という人もいます

でも
「内面」は「外面」を表すと言うので
やっぱり個性的な人は
“　何考えているのかわからない　”所が
「不思議」でもあり「魅力」でもあるのかも知れません

それなら
“　自分の個性を大切にする人　”は
“　他人の個性も大切にする人　”ですか？
答えは○○○です！だって関心ありませんから・・・

個性的でなくてもいいから
せめて
自分を自分で認められる人間になりたいものです

緑茶が好きな人

「緑茶」といえば
「カテキン」ですね

カテキンは
食用油や肉、魚の「品質保持剤」として用いられるほど
「抗酸化作用」があります

●この抗酸化作用は
「０－１５７」を殺すほどの「殺菌力」があり
「ＶＣ」・「ＶＥ」、「カロテン」が協力すると
細胞膜の突然変異を抑制して“　癌を予防　”します

緑茶には
さらに
 「老化」を予防する「グルタミン酸」や
 「免疫」を高める「アスパラギン酸」など
 「強壮効果」のあるアルゲニンとう「アミノ酸」が豊富に含まれています

それから
お茶の
●「タンニン」という渋み成分は多量に摂ると
「便秘」になりやすく
「血管」が拡張するので
「頭痛」もおこしやすくなります
（便秘がちで頭痛持ちの人は注意して下さい）

それから
●「急須」でお茶を入れた時に
しばらくしてからもう一度お湯を足して飲むと
“　タンニンが変質　”して
胃腸を悪くします（絶対にヤメましょう！！）

それだけではなく
●食事と一緒に緑茶（コーヒーも同じ）を飲むと
「タンニン」が
「鉄」の“　体内への吸収を妨げてしまう　”ので
せっかく「鉄分」を食べても吸収されません

そして
●体に良い緑茶も
飲みすぎは「腎臓結石」や「尿路結石」ができるだけじゃなく
緑茶に含まれる「ビタミンＣ」が代謝の過程で「シュウ酸」ができるので
カルシウムの吸収を悪くします

普段から
「緑茶」と「コーヒー」を愛飲していて
健康に良いからと
「カテキン」のサプリや「青汁」を飲んだりしている人は注意が必要です！
（空腹時や胃の弱い人は特に注意してね）

抹茶ラテに
抹茶のケーキやアイスなど
何でもお茶に嵌っている人も「注意」が必要です！！