過剰反応がある
何か予想外の事が起こると
条件反射的に怖くなり
拒絶したりパニックになったりする。。。
俯瞰したり
冷静な判断が難しくなる。。。
今日は歯が痛み
歯医者でレントゲンを撮ったら
親不知が押して痛みが出ていた。
幸い虫歯ではなくてホッとしたけど
口腔外科での手術が必要との事
来週は仕事が埋まってる⋯
でも痛い
どうしよう。。。
来月の休み希望まだ1日取れないか
来月のシフトは確定してるか
なんて
聞けば良かったのに
咄嗟に
親不知の手術で通院したいから
近い内午前中お休みもらえないか
なんて言ってしまった。。。
月曜は先月
怪我して腫れた左脚の血を抜くのに
午後から休ませてもらったり⋯
職場に
最近こんな事が続いてて
上から大丈夫なのか言われて
人員削減の為にこのまんまでは
働けなくなるかもと言われて
自己嫌悪
そりゃそうだよね。。。
もっと冷静になれば良かった。
個人の事情は個人である。
だけど
私は社会で雇われてる身
この先をどうするか
考えないといけないと思った。
もしシフトが減らされたり
退職を迫られたら⋯
何か次の手を考えておかないと。。。
今日は久しぶりに
どんよりしてしまった。
昨日まで【若玄米リセットプログラム】
10日間ほぼストレスなくやれた
今日は自由に🗽
なんて思ったけど
特段食べたいものもなく
定食屋で一汁一菜
家で納豆と温泉卵とMCT
この中でいい事だって沢山ある
そこに目を向けていきたい
落ちてるけど
それも味わおう
