食べたくなっている。
パーソナルのお客様から頂いた
お菓子を食べた事がキッカケか
SNSで美味しいものの投稿を
見続けている事が原因か
どうしてか何でかは分からない
3日くらい前から
職場のお菓子を食べたら
とっても美味しくて幸せで
心が満たされた。
そしたら
夕食後の楽しみが欲しくて
また何か食べたい状態に。。。
心の満足を求めてるのかな·····？
デカ盛りを食べたい気持ちも
強くなったりするのも
達成感や心の満足感を求めてたり。
なんて食べ終わって
あれこれ考えたり
また続いたらどうしようと
不安になったり·····
だけど
食べる前は
【食べる】と決めて買いに行き
食べてる時はとっても美味しかった。
そこで止めてしまおう。
原因を考えたり
自分を責めたり
後悔しても食べた過去は変わらない。
美味しいスイーツを久々食べられて
幸せだった。
満足だった。
そこで止められるようにしたい。
何かのせいにしても
何も始まらない。
あとは日常を
改善できる所はしていくだけ。
なんて頭で考えても
気持ちはうまくいかない事もある。
きっと大丈夫。
☀️朝☀️
🌞昼🌞
🌙*ﾟ夕食🌙*ﾟ
❤おやつ❤
全部でこんなこれだけ
美味しかった事だけ考えて
眠ろう。
