色んな予定を入れて
空白を作らないようにしてしまう。
それが自爆の元。
いっぱいいっぱいになり
体調が悪くなったり
フラフラしたり⋯
精神的なストレスもあるのかな⋯
時間の調整
そして
無理なく断れる癖を
つけるようにしていきたい
色んな予定を組み込んで
人との約束もできなかったり
体調を崩してしまったり
自分の体とも相談しながら
適度に空白を空けて
ゆとりある生活を送りたい
時間より
脳内を空白にする
それが大切なのかもしれない
しばしばやってくるこの感じ
ちゃんと身体はサインを出してくれる
