全ては足元(基盤)が大切
足首がゆるゆるグラグラだと
骨盤が歪み中間の膝が痛み
肩凝りに繋がり·····
身体が歪んであらゆる部分の痛みに繋がる
家も土台が安定してないと
脆く崩れてしまう
人生も
基本的な健康がないと
何かをしようとする意欲はなく
やったとしても疲弊してしまう
私は
足元、基盤、基本的な健康
ここが欠落している。
心の安定、安らぎ
ずっとここを求めている
どうしたら得られるのか·····？
両極端な食事情報に惑わされる
🅰️お米を中心とした一汁一菜
🅱️タンパク質、脂質を中心に糖質制限
どちらが自分に合うのか
結局はやっていくしかないのだろう
私がずっと求めているもの
それは【安心感】【安らぎ】
恵まれて幸せな自分なのに
それを感じる気持ちが希薄
元気になりたい
幸せになりたいと
それを求めすぎてるのかな·····
いずれ
気づくかな·····
☀️朝☀️
🌞昼🌞
🌙*ﾟ夕食🌙*ﾟ
❤お楽しみ❤
🌙*ﾟ夕食🌙*ﾟ
❤お楽しみ❤
きっと夜のココアが楽しみで
飲みたいから朝、昼は少しなんだ。
美しさ痩せてることを求める？
健康な心と体を求める？
美しい事痩せてる事を求めるのは何故？
→答えは幸せになりたいから。
