先月のセミナーで知り合った人に
何だか自分の事を伝えたくなり連絡。
マイナスな言葉をプラスに変えてみる
少しでもできた事をほめる
自分を抱きしめる
飲み過ぎた事を責めず美味しかったから良しとする
のように言葉を変えてみたり
そんなマイナスな自分をゆるす
ゆるしや愛を伝えてくれた
何故か分からないけど
涙が出てきた。
そして夜
夕食食べた後
いつもならプロテイン･ココア･ふわラテなど入れた豆乳を飲みたくてソワソワと
落ち着かなくなるのに
今日は全然飲みたいと思わなかった。
予備に購入した
カロリーハーフのカフェラテと
ふわラテを飲んだら
それだけで満足した。
達成感😻✨
できた！
という喜びがある。
ずっと続くかは分からないし
また飲みたくなるかもしれない。
だけど
そういう自分もゆるして
色んな事を自然にできるようになりたい。
1つ1つをゆるしていきたい。
今日は
保留にしてる清掃会社の上司から
来月からのシフトの催促の連絡があった。
出られる時に連絡する
という事だったけど
進捗状況も何も連絡せず
きっとヤキモキさせてしまい
そういう無神経な自分に落ち込んだ。
色んな難がある自分をゆるしつつ
相手の気持ちに立てるように
相手の背景も考えられるように
なっていきたい。
愛の人
母性
優しさ
養っていきたい
☀️朝☀️
🌞昼🌞
18穀米(240g)
🌙*ﾟ夕食🌙*ﾟ
🌙*ﾟ夕食🌙*ﾟ
18穀米＆白米(140g)
❤夜食❤
