口腔内環境=腸内環境

口腔内環境=腸内環境=メンタル

メンタル安定→口腔内＆腸内→善玉

メンタル不安定→口腔内＆腸内→悪玉

全ては繋がってる

確かに

凄くストレスを感じると

虫歯や口内炎や歯の根っこなど

色んなトラブルが勃発してきた。

更に更に

ご飯を食べると口腔内環境が

良くなるらしい。

最近は朝食をまた食べなくなってた。

【痩せたい】という気持ちと

時間短縮のため。

だけど6月27日に17日ぶりに

スイーツ食べたら

翌日も食べたくなったり

どんどん空腹になったり·····

今日はかろうじて堪えられた。

明日から朝もちゃんとお米

食べようかな·····

☀️朝☀️

仕事前

🌙*ﾟ夕食🌙*ﾟ

帰宅後

❤お楽しみ❤

チョコを沢山入れて

美味しかった😋