2017.12.10 早朝帰国（新シフ旅４）

同行のお友達は仕事の都合でこの日の朝には東京に居ないといけなかったので前日の夜便で帰国

最終日は１人で同じホテルの同じ部屋に宿泊
１時間ちょい睡眠で起床

朝9:00仁川発のフライトの為６時前にチェックアウトして外に出たら銀世界
夜12時に帰った時はなんでもなかったのに...



地下鉄の駅が近いホテルだからあまり雪で苦労する事なく仁川空港に到着
いつも出国カウンターから遠いゲートだから覚悟してたら拍子抜けでカウンターからすぐの43ゲートでした


そして初めての2階建

２階専用の入口


こっちは１階専用

翼が異常に大きい

画面も大きくて荷物置き場と足置きもある〜
（テンション⤴︎）




雪が止んで雨に☔️

いつもの機内食


日本上空


着陸直前🛬


成田にお昼に帰国しました


今回はお菓子の他にちょっと変わったお土産
（コンビニ何軒も回って見つけたの〜）
この半熟ゆで卵が絶妙に美味しい
『감동란 カンドンラン（感動卵）』

2017.12.13 運動記録

社食ランチでメニューの選択をミス...

何故か
『味噌かつ温玉丼定食』を注文し完食...

すぐに反省して散歩に出ました
社食だからコート無し、しかもサンダル履き...
肌寒かったけど天気が良かったから25分の散歩だけどうっすらと汗が...💦

歩いて撮った順に〜

武道館が見えてきた〜





これは何の実だろう...

結構いい運動です


反省したのも束の間...
おやつの時間

甘いお菓子は１日１個のルールを守ってるけど大きさは関係ないから韓国に行ってるうちに賞味期限が切れてしまった大きめの和菓子を食べることに...

会社で頂くお土産の数が多くて１日１個だと在庫が増える一方です
ダイエット開始前は更に自分で買い足してたかと思うと...


ジムが休みだったから家で夜中に

ダンベル体操 : 30分


会社で座ってる時に時々パワーボールで左足の付け根を押したりほぐしたりした効果も有ってか随分と引っかかり無しに歩けるようになってきました