2017.12.20 運動記録

昼散歩は清水門（往復15分）
今日は少しだけ中まで入ってみた








夜は家でダンベル体操 : 30分

2017.12.19 運動記録

昼散歩は乾門まで👟👟

クリスマスパーティー会場のパレスホテルまで徒歩で15分👟👟

ホテルから東京駅まで👟👟

家に帰ってから🐩🐩🐩の散歩👟👟

今日はよく歩いたな〜

そしてダンベル体操 : 30分

右手首が痛いから心配だったけど日中は湿布をしてたお陰かなんとかさほどの痛みもなく出来ました〜

クリスマスパーティー🎄でご馳走食べたらかプラマイゼロかなぁ...


プラマイゼロなら有難いけどね...