加賀のゆびぬき Ｎo.128(2017-72) ✨黄金色の私のクローバー🍀✨

2017.11.9完成〜
✨黄金色の私のクローバー🍀✨

長いタイトルですが記念すべき
🎊インスタ投稿200回目🎉なので〜

『黄金色の私の人生』っぽいネーミング



前から作りたいと思っていた模様〜




色合いは地味だけど可愛い〜
（実物とちょっと色合いが違うけど...）


最近ダイエットしてて凄く良く眠れる
（↑前から良く眠れてたけどね...）
睡眠の質が違うというか深い眠り

なので...針を持ってもすぐに眠くなってしまうので夜のチクチクタイムが続かない〜

これで（自主的で）慢性的な寝不足が少しでも改善されれば健康には良いのかも...

問題は作品完成のスピードが落ちること...

2017.11.9 運動記録

グリーンスムージーの材料が少なくなってきたので会社帰りに買い出し〜

先日の台風の影響か青物野菜が高い〜

青物野菜を入れないとフルーツスムージーになっちゃうから買いましたけどね...

夕食後、急いでジムへ〜🚗

水中歩行 : 30分
平泳ぎ : 500m

今日は平泳ぎ150m位までは疲れるな〜って感じだったけど150m越えた頃から惰性で泳いでるのか疲れを感じる事なく500mまで泳げました〜


ジムから帰って犬の散歩🐩しながら空を見上げたら空気が澄んでるのか南東の空にオリオン座が見えました✨
星座見たの久しぶりな気がする...

2017.11.8 運動記録

飲み会で食べ過ぎた分をリセットできたのか...

家に帰ってすぐにスーパーバームを飲んで休憩〜

時間を空けてから

ダンベル体操 : 30分

水分（ウーロン茶）たくさん摂ったから良い汗かきました〜

神保町で🍻

今日は仕事終わってから神保町で🥂

昔、通っていたオフィスのあった場所が再開発で素敵になってた〜

その素敵な空間でトーク炸裂〜













炭水化物は食べないでおくつもりだったのに...

パン🥖にバターをつけないで食べたレベル...


今日はダンベル体操しないで寝るわけにはいかないな〜

遅すぎだよ！チアシード

グリーンスムージーに入れてるチアシードが無くなる前に楽天市場でポチったのが10/27

待てど暮らせど届かない...

アプリから注文詳細確認してみると
受注:10/27（午前）
店舗確認:10/30から情報更新されてない

本当に発送する気が有るのかと心配に

結局発送したのは11/6の18:00...
届いたのは今日11/7
遅すぎ...

チアシードのストックが無くなるし届かないかもしれない物を待つほど我慢強くないので...

散々待ったけど...
結局おととい200g（右）の買っちゃいました〜
そしたら今日１kg（左）のが届きました
食べきるのにいつまでかかるのか...


注文してから届くまで12日

遅すぎ（←しつこい）

2017.11.7 運動記録

今日も残業でジムに行けないかな〜って思ったけど大急ぎでご飯食べて準備して行ってきました

休館日前で混んでいて立体駐車場は満車🈵
空くの待ってる時間がないのでちょっと遠いけど砂利の駐車場に...

水中歩行 : 30分
平泳ぎ : 500m

明日は飲み会🍻だし今日行けて良かった〜

それからお昼に会社で高橋克典さんの『ラクやせ体操』も少しやりました〜

2017.11.6 運動記録

残業でジムに行くにはちょっと遅い帰宅...

ご飯食べないで行けば行けなくもない時間だけど
それだとストレスだからね〜

なので今日も家で

ダンベル体操 : 30分


食後のんびりしてたら寝落ち...

起きたら深夜12時
それからスーパーバーム飲んで時間おいて...

終わったの深夜１時過ぎてたし...

（最近、こんな事ばかりな気がする...）

１日くらいパスしても良いとは思うんだけどね
イベントまで３週間を切ってるし...
ついつい頑張っちゃいます〜



先週届いた『縁』ザックリですが読み終えました〜



忘れずに来年の『縁』の申込みもしなきゃね


先日テレビで放送された『帳消しダイエット』の本が欲しいけどamazonでは売り切れらしく丸の内オアゾの丸善なら有るかと期待して帰りに寄ってみたけどやはり『売り切れ』

入荷まで１ヶ月位とか...（撃沈...）

2017.11.5 運動記録

今日は車検２台受けるから忙しかった〜

DAIHATSU : 13時
トヨペット : 16時

まずは旦那ちゃんと２台に分乗してDAIHATSUに行き見積り出てからジムに送って貰った〜

今度は15:30にお迎えに来て貰ってその足でトヨペットに行くからジムの滞在時間 １時間半

水中歩行 : 30分
平泳ぎ : 500m

ジェットマッサージプールとお風呂も含めて
１時間半しかないから忙しかった〜


なのにトヨペットは部品がなくって今日は車検が受けられず...

また来週の予約になり...
また車を持って行くのは面倒だから車をトヨペットに置いて１台で帰ってきました

加賀のゆびぬき Ｎo.127(2017-71) 元禄

2017.11.5完成〜

簡単なのに可愛い模様

糸が詰まってるゆびぬきが好きなので満足





今回の和紙は特殊紙で試作してみたら
次回はないかな〜って感じ...

例えて言うなら『形状記憶合金』のよう...

形を整えるのに糸の引きを強くしたから穴が開きやすいバイアスなのでちょっとね...

2017.11.4 運動記録

連日日付が変わってからの〜

ダンベル体操 : 30分...

終わってから飲み会で教えて貰った帳消しダイエットの録画を見て帳消しダイエットより

高橋克典さんの『ラクやせ体操』に興味を持ってしまった感...

明日からとりあえず20回やってみようか...


明日といえば...
トヨペットとDAIHATSUに時間差で車検の予約を入れてあるんだけど...
春に支払いをした税金の支払い証明書が見つけられない...

こんな夜中なのにさっきまで自分の部屋のありそうな所を探したけど...

明日リビングを探してみよう...