門前仲町のバル🍻

今日はいつものメンバーで飲み会🍻

美味しいと友達お勧めのお店

場所がわからなくってちょっと行くのに苦労したけど美味しかった〜

今回の参加メンバーは７人だけど写真は３人分

















このコーヒーはブラックで飲んださ〜



美味しくっておかわりしたのに...
アラビアータっぽいパスタ🍝

パスタの写真撮るの忘れてた〜



ダイエット中だからずっと烏龍茶
はじめはアイスで途中からはホットで！


今日も帰ったらダンベル体操するつもり〜

2017.11.3 運動記録

昨日は朝から『わたゆきの会』
（寝不足の状態で外出...）

お友達とおしゃべりしながらチクチク

ランチは久しぶりのお店で煮込みハンバーグ


午後は隣の部屋から聞こえてくるオカリナ？の音色とお友達のおしゃべりの声がBGMとなり眠くて眠くて...
（ちょっと？寝ちゃいました...）

案の定、夕食後にダンベル体操するつもりが寝てしまい起きたら深夜1:00近くに...

迷ったけど家族の了解を得てやりました！

ダンベル体操 : 30分

スーパーバーム飲んで時間を置いてからのスタートなので終わったら深夜1:50...


いつもならやらない時間だけど今日の夜はいつもの飲み会🍻だから少しでも何かやっておかないと落ち着かないからね〜


来週も飲み会🍻だし...

ダイエットが.........

加賀のゆびぬき Ｎo.126(2017-70) マーキス（ドギョンの涙💧）

2017.11.2完成〜

10月のこゆきの会で習ってきたの

本名は『マーキス』
サブタイトルは『ドギョンの涙💧』

画像ではわからないかもだけど
とっても可愛い〜
めっちゃ可愛い〜💕


黒っぽいスーツを着たドギョン（シフ君）のイメージ✨

ドギョンがジアンとキスした時に流した涙💧






✨💝次のプレゼント候補〜💝✨

2017.11.2 運動記録

昨日は月初の連休前で忙しく残業...

ジムに行くには遅すぎる帰宅...

なので家でダンベル体操 : 30分
終わったら日付が変わってた...


今日は祝日でジムの閉館時間が早く朝から夕方までは『わたゆき』だから今日もジムには行けない感じ...

次の訪韓まで残り３週間をきっていて焦る〜

2017.11.1 運動記録（お休み...）

昨日はインフルエンザワクチンを接種した為
運動はお休みしました...

念の為に看護婦さんに
『有酸素運動を30分位ならやってもいいですか？』って往生際悪く聞いてみたんだけど
『血液循環が良くなってしまうのでやめておくのが無難です』って回答...

ジムの休館日なので家でダンベル体操するつもりだったのにな〜

夕食を済ませて犬の散歩に行く前に急に寒さを感じて毛布にくるまって暖まってたらそのまま寝落ち...
ワクチンのせいなのか...

チクチク出来なかったけど休養になりました