畑宿からバスで甘酒茶屋まで。
丁度９時半ごろの一番バス
歩くと小一時間ですがバスだと１０分ほど。
これから箱根湖畔に向かいます。
ありがとうございました。
あれ！
パソコンを入力していて右手の二の腕の痛みがなくなりました。
昨日までは、文章を入力していて二の腕が痛かった。
今日は、朝から肩のマッサ－ジと腕をねじったり、右手を頭まで上げたり
疲れるとマッサ－ジです。
肩の筋肉が固くなっているので揉んで柔らかくするように言われています。
今朝は、朝から仕事で打ち合わせ。
明日は、朝から病院でリハビリ。
若い先生が少しでもよくなるようにと汗をかきながら頑張ってくれています。
少しづつ可動範囲が広がって行くのを感じますが大変！
土曜日には主治医の先生の前で状況を見て貰います。
磯子中央病院にはリハビリ室がありいつの１０人から２０人ぐらいの
患者さんがリハビルに励んでいます。
先日教わったことですが、
巻いたタオルを机の上に置き、両手をその上において
前に移動させてそのタオルに頭をのせます。
肩が痛くて最初は載せられません。
またうつぶせで両手を胸の前で組んでから頭の上に下ろします。
腕を曲げながらなら何とか頭に手が届きます。
腕を真っ直ぐに伸ばしてラッコの形で下ろします。
壁際で上から吊った紐を上下に移動したり
右手を広げたりの訓練があります。
痛さを我慢の程度を教わりながら訓練、訓練です。
チョコチョコ、ブログをチェックしていました。いつも、ステキな写真拝見しています。
セミナーが中止になり、お目にかかる機会もないかと思いますが、これからもブログ楽しみにしています。怪我も順調に回復されて良かったです。
お寺、神社で転ぶと厄除けだと清水先生も話してたので、これからは、益々お元気で、活動される事と思います。