ご飯ネタ ～ チキンクリームシチュー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　今夜のお献立は "チキンクリームシチュー" "カニクリームコロッケ" "グリーンサラダ" "バケット"



　　　　　　　　　　　　　　　寒い日には熱々のシチュー　今日は少しミルク味が強かったかな！？
　　　　　　　　　　　　　　　鶏もも肉を使ったクリームシチューはコクが出て美味しいですね

　　　　　　　　　　　　　　　ブロッコリーに最近ハマっています　
　　　　　　　　　　　　　　　野菜の中でもトップクラスの抗ガン作用があるとのコト
　　　　　　　　　　　　　　　免疫力を高める働きがあり　活性酸素も解毒してくれる
　　　　　　　　　　　　　　　血をサラサラにする働きもあり 動脈硬化の予防になるそうです