90K走りました。

先日、トレーニングで　梅ヶ島までランニングで行ってきました。

片道45Ｋ　往復90Ｋ（正確には90.82Ｋ）　13時間の遠足でした。

70Ｋを過ぎてから残り20Ｋは　疲労もたまり思うように走れなかった。

あ-　しんどかった・・・

晩酌

花火大会

先日地元の花火大会があったので、昼間から・・・

ＢＢＱをやったり・・・

飲んだり・・・

メインの花火も大して見ずに楽しみました。