熱中症対策

こんにちは

ぼーいたいちょうです

各隊夏キャンのシーズンになってきました

各リーダーさんたちの　参考になればと思い記事にします

熱中症対策について　私が数年隊長をしてきて　実践の経験から得たことをシェアしたいと思いますので　どうぞご参考まで・・・

絶対に　夏季訓練は熱中症対策は不可欠であること

また熱中症のメカニズム　一般的な知識や予防などはネットでもたくさんあるので　みなさんご承知の通りですが

そのことよりも　実際夏キャンで実践して効果があったものなどのお話しをします

 

まず

キャンプ中　熱中症になる時間帯があります　それは　11時ころから　と　16時頃から　経験上この時間帯に「頭痛い」と言ってくるスカウトが多い

おそらく　空腹がもたらすものだと思います　この時に功をなしたものは　きゅうりの漬物です

きゅうりの漬物は　お腹を満たす事と　塩分を摂取できるからだと思います　暑さでだらけたスカウトが　みるみる回復します

お腹がすく前に摂取させないと意味がないです　上記の時間帯の前です　きゅうりでなくても良いと思いますが　少し空腹を避けるもの　塩分を取れるものでいいと思います

 

もう一つのアイテム角砂糖です　四角いやつ！氷砂糖でないですよ　パッと一口を　口に放り込めるので良いです

子供たちは食べやすいのです

あれを　いつなんどきでもいいから　自由に食べなさいと　朝から食べなさいと　指示したところ　効果がありました

塩分・ミネラルの欠陥も熱中症の原因ですが　糖分の摂取を怠ると駄目です！糖分のほうが経験上大切に思います

 

もう一つ　絶対に効果がある事は

頭と首に水を掛ける事です　頭を濡らした状態にしてあげると　体温調節の汗では追いつかない時　水で体の熱が発散されるのでこれは一番効果があります　肌から水分補給もされるのだと思います

いつも　熱くなると　スカウトの頭と首に　水をぶっかけてあげます　気持ちもシャキッとして集中力も回復しますので　設営撤営時の事故が

無くなります　

 

もう一つ　常に「お茶を飲め　腹いっぱい飲め！」と声掛けを怠らない事です

保護者の方からの　差し入れのお茶と　お水は本当に助かります

以上

 

熱中症は　頭が痛い　などの症状がでてから対策してはもう遅いです　症状が出てしまったら

とにかく涼しい所で　睡眠をとる事が大事です　とにかく眠らす！

寝ないと復活はないです

ですので　大事なのは症状が出る前からの予防！

　設営開始からか　キャンプが終わるまで　怠らずに予防対策が必要です

 

隊長の私がいうのも　なんですが（笑）・・・

隊長は　隊長にしかわからないスカウトへの安全対策のプレッシャーがあります　スカウトの少しの怪我でも　本当に落ち込みます

夜になれば　一日一日　怪我人が無い事に　安堵します　常にスカウトの健康を心配してキャンプを過ごします

各副長も同じ気持ちですが　

もっともっと　木〇隊長も　吉カブ隊長も　カズ隊長も　私もですが　スカウトの健康安全にはプレッシャーがかかってます

 

各隊のリーダーが　確実な知識と経験でフォローをしてくれるだけで　かなり助かります

各リーダーの　みなさん各隊長を支えて　夏キャンプを成功してください　

皆で頑張りましょ！！　　ボーイ隊長より