6：30起床 家内は静かに出勤済み 焦る
喉がすごいことになってる 喉と器官だけが別世界になってる
ゆっくりCOFFEE飲んでみる カラダは軽くはないが 外に行きたがってる
行ってみますかね イケるところまで
おもむろに洗濯などしてみる 昼からLSDでBIKERIDE でかけてみる
あえぐ事のないよう 平地onlyで大阪へ
楠公さんも塵落とし 水洗いされて 街はなんだか年末モード
てくてく走って 上がってきた上がってきた しかし抑えて抑えて
気温が低いので筋肉のウォームアップが遅い 信号で止まると冷える とたんに
一ケタ台なのでインナーの上にWINDBLOCK-JKT
ボトムは先日手に入れた HeattecTights 1500えん ウ二クロです ウ二クロ
タイツなんてTrailバムには 消耗品 ですから 練習ではFITしてりゃ良い
なかなか 良い ですね 良い仕事してますね ちょっと厚手で しなやかで軽く
おじさんが まとめ買いする 気持ち 少しわかった ような
結局 雅龍橋までてくてく ほっふぅ
今日はクリスマスイヴ なんでした よね
和風なわが家には とんと縁のない行事
クリスマスに家にいなくっても怒らないが
節分にいないと なんでだと怒る家ですから はは
イギリスではサンタが12月25日にプレゼントをもって来る
アメリカではイギリス流のクリスマスが一般的 日本もそれを受け継いでいる
グリーティングカード 送ったり プレゼントを家族で交換し合うのが 習慣
外出は教会くらいで 家庭料理を味わったり 家族で過す
近年米国では 宗教的中立の観点から ユダヤの祭日である”ハヌカ”が
この時期であることもあり クリスマスを祝わない 立場の人に対して
「メリー・クリスマス」の代わりに
「Happy Holidays ハッピー・ホリデーズ」 の挨拶を用いる場合も
ヨーロッパでは12月24日（イブ）から1月1日（元日）までクリスマス休暇が続く
25日にはロンドンの地下鉄やバスが全線運休になるという
アメリカでは25日だけが祝日で 個人で各々 有給休暇を取得して休む
軍も休暇となり キャンプは閉鎖 派兵中でない兵士達も 自宅へ戻る
色んなことが起こってる世界中の人々に Happy Holidays&Peace
あ 明日ロンドン市内を移動する方 くれぐれも気をつけて★
本日の練習
BIKE：ROAD 130km LSD 2500ｋｃａｌ
