約ひと月ぶりの天園Trailで大撃沈

さて本日は木曜日　ちょっとユックリ出勤で保育のみ　そして半ドン！　Yay！

どうしようか迷ったけど　予定通り　仕事がハケたらTrailへレッツゴーすることにする　なので本日のShoesはScottのキナバル

保育は海浜公園へ　風もなく穏やか…というかモウアツい…　ホント大丈夫なのか師走　本日もT-shirst＋短パンで子どもたちとバナナ鬼ごっこ(鬼にタッチされるとバナナになって逃げにタッチされるまでバナナのままという鬼ごっこですね)

子どももガチなのでコッチもガチだ是　ってことで　約1時間以上　Stop&Goのよいれんしうになりました　結構足がくたびれました


さてお聞きいただきましたのは　eye-catch『樹影』でございやす

仕事がハケて約ひと月ブリのTrailへ　園児のご父兄から天園Trailの紅葉が始まっている　と聞いたのでこれは行っておかなければ　ということで　紅葉の美しい鎌倉宮からカモンレッツゴートレイル

ココからいつもの毎度おなじみの写真がでてきますので　すっ飛ばしてください

大平山　鎌倉市最高峰です　平日ですがけっこうなハイカーさんがいらっしゃいます　

ものすごくしんどい…　まったく身体が言うことを聞かない(いつもですけどね)　恐らく先週末の200kmBikeRideの疲れが取れていないんだと思う　ほんとリカバリーに時間がかかるようになったなあ(遠い目…)

っと遠い目で見つめているわけにもイカないので　

先を急ぐ　給食を食べてきたのも良くなかった　まあ子どもと食べるのも仕事だから仕方ないんだけど　人間は肉食動物だから食べたら眠るが正しい　なのに走ってるボク　不自然是



全然走れないので　平坦は走って(というか急いでですね)登りは歩くをクリかえす　ふうふう言ってます　まいどまいど同じ場所の写真ですいません　

紅葉の方はまだまだこれからという感じ　イチョウは結構色づいて美しいイエローカーペットを奏でていましたけどもね

最懸念案だった能見台の分岐の　以前オオスズメバチの集いを見てしまった場所へ

恐る恐る…でもアシバヤンに(足早にですね)近づいてみる　あの木は特定できている　そ〜っと…　そして通り過ぎる時に幹の裏をチェクしてみた

いない

モウ跡形もなくいなかった　いないったらいない　以前見てしまったオオスズメバチ(ランカーサイズ)のミーティングは終わっていた　さすがに12月になって活性が落ちたのかな

めっちゃ顔がつかれてますね　

デダ　オオスズメバチには出会わなかったということで　祝勝会へ　同時進行で反省会も開催いたしましょう

反省点としては　①当初は金沢文庫で京懐石に舌鼓を打った後　自宅まで＋8kmのRunningを課していたのですが　それどころではなかったこと

②回復できていないということ　まあこれは反省というよりは51しゃいの現実として受け止めましょう　多くの人からは『おコメを食べないからだ』いわれますが　おコメを食べたから回復するのではないです人間の体は

一番の回復は睡眠です　そして胃腸が弱っているのに食べるのは良くないです　日本人は戦争に負けたからなのか『食べなきゃいけない』信仰が強い気がします　食べることは良いんですが同時に炎症を起こすことでもあります

長くなるのでヤメましょう　

まあこの調子では明後日にィヨコハマまで走っていくなんて事はできなさそうです　まあ明日どれだけ回復するかですね　最後まで自分に期待しましょう

ウマウマウー！　期待を裏切らない京懐石です　帰宅して2時間眠りました　すこしスッキリしました　いつまでも眠っていたい51歳です　

本日の練習：RUN　ROAD/TRAIL　20km
本日のうた：CKB　『Kowamote』