b u n s a n

ゆっくり起床　カラダは軽い　が　喉から上が　や　ヤヴァい…
午前中は掃除などして　ゆっくり過ごす　家内を送り出して　片付け
昼過ぎから　お正月の買い出しへ　色んな人から連絡も入りつつ
携帯が帰ってきた　おかえり　無償でなにより　やっぱホワイト　ですな
そ　れ　に　し　て　も　　お正月前の食材物価って　なんて高いんだろう
かまぼことか　　作　ら　れ　へ　ん　し　　普段加工品は買わないだけに　非常に焦る
でも　品切れていたりする　すごいすごい　陳列棚ひろびろ　すごい　　　不況？
ま　お正月くらいは　いつも以上に華やかに　彩りたい　季節感　ですから
でも　お正月って　あんまり　家にいないんだった…　

家にいないと言えば　イチローは　オフになってもなかなか帰国せずSEAにとどまる
素晴らしい施設を使ったり　いろんなサポーターがいる日本
帰国すると　何もせず　ぼーっとしてしまう時間が多くなってしまう
そんな時間は　自分には　必要ではないのだ　と
また　こんなことも
トレーニングは　気を集中してするものだが　時には　
気を　『分散』　させるのだそう　誰かとしゃべりながら　何かをしながら
その中で　プロセスが終わった時に　何か違いを感じることがあるのだそう
つまり　本を読みながら　筋トレする　とか　普通の生活の中でも　実績可能
本質的なところで　絶対に気を抜かず　『形に残せるよう』に　精進する
そんな　イチローの姿が　まなざしが　好きだ　来季も　がんばってほしい　
そして　わたしも　残り3か月のオフ冬　焦らず　慌てず　そして滑らず　ですな
本日の練習
RUN：marketJOG　10km