気温は0度 冷え込んでますな 顔痛い是
7：30出発 出勤の車やトラックが多くちょっと時間がかかる
本日はシューズも持ってきたので滝畑までBIKE 岩湧へ
BIKEはさくさく 坐骨も程よく立ってすいすい イイね
2時間で到着 TRAILHEADでシューズ履き代え RUNNINGへ
走り始めるとさすがに カラダ重く カラダの弾みがない…
おなか減ってるのです ちょっと 少し補給 むは
滝の手前の舗装の部分 さらに工事が入っている あぁぁ
この林道もずんずん舗装化が進んでるな アセる
6kmGATEを超えて いよいよカラダ動かず かなりあえぎながら
目の前が真っ白になって 脱力感が襲ってくる ふぁぁ 焦る
雪の解けた泥がチョコレートブラウニーに見えて仕方ない…
それも自分の好きな ”ちょとできそこなったどろどろタイプ” だ うぅ
なんとかY字まで登ったら 食べたものが吸収され始め いくらか回復
普通の食べ物は食べてから元気が出るまで早くて40分といわれている
Y字以降はいくらかFLAT 予想以上に時間がかかったがPEAK到着
DTが素晴らしく果てしなく見渡せる 奥には大峰のbigmountains
さくっと降りて帰り道 今度は睡魔が襲ってくる わぁぁ 速度が出ません
今日は なんともハンガーノック気味な TRAINING あいやいやいやい
本日の言葉
『サーフィンから学ぶ最も大きなレッスンの一つは、「現在をどう扱うか」です
それは、サーフィンのおける全ての経験の基礎となるものと言えるでしょう
昔は良かったと嘆く人もいますが 同じままで変わらないものなどありはしない
人生を留めておくことなどできはしないんです
全ては過程であり 我々はただパドルを続けるだけ シンプルなことです
そのうちにまた新しい波が来ますよ』
ジェリー・ロペス（サーフレジェンド）
本日の練習
BIKE：137km
RUN：TRAIL 14km
