さて Trailでは ナカナカ電波 蛾 悪く Updateできなかったけど
本日は チャレンジ登山大会に 飛び入り参加して TrailをRunningしてきました
本日の衣装は Visor&Shorts：SALOMON Innner&Top&Tights&Shoes：NIKE
ゲイター：OR 久しブリにNATHANのRaceVestに ハイドレーションを搭載して
本日のTeamは もっとも古いAthlete仲間の一人 sho4ｘさんと息子さん そして鉄母
阿部野橋からの汽車の中 は TrailRunnerとHikerで いっぱい
そして 花粉もいっぱい 左の鼻は 蛇口全開です…
二上神社口で下車 4人で元気に てくてくあるいて Start地点へ
ここから 36kmの ながいながいTrailの縦走 蛾 始まり升
08：03 START
一応RaceModeです まずは 二上山を迂回して 日本最古の峠 竹ノ内の集落へ
まだまだ 序盤 HikerとRunner 蛾 混雑しながら 走り升
08：36 竹ノ内峠
09：02 平石峠
09：20 岩橋山
最初のCheckPointですね ここで一服する方 蛾 てんこ盛り
あんまり ィ休み杉ちゃ 乳酸がたまっちゃうよぅ
ここからは 伊予伊予 KingOfMountainの始まり
10：10 葛城山
永遠に続きそうなくらい ながいStepを越えて 前進することダケを考えて
以前は 2h30mほど かかってたので 2hは イイネ!!!
目の前には これから 挑もうとする KingOfMountain 金剛山がそびえ升
10：38 水越峠
葛城からの下りは めちゃくちゃ急斜面のStep ひざの悪い人には コタえ升…
最後には 『滑るぞ！』っと スベりつつも なんとか コケずにクリア
一気に 水越峠へ降りてきました ミナトマチKOBEからも見える BigPass!!!
10：54 お助け水
さて お次は金剛山へ 林道をのんのんずいずいアガってくと つめたい湧き水!!!
みんなで 自然の恵みを おすそ分けいただきます つめたくてオイシイネ!!!
11：32 金剛山
V字谷やStepやずるずるやねちゃねちゃ を 越えて TopOfKING
中級コースの Goal地点でもある金剛山 みんな大休止してお昼食べたりして升
頂上直下では さっき登った葛城山蛾遠くに 春にはつつじで満開になるんですよね
12：28 千早峠
クルノ峠から 中葛城山を越えて 千早峠へ ここからはOSA時代のHomeCourse
目をつぶってても 走れるくらいの いつものRouteなので ご機嫌に飛ばし升
12：46 行者杉
後半のBigPass 行者杉には 行者堂があり かなり修験道な電波蛾ムンムン
先を急ぎ升 蛾 だんだん疲れてきた…
13：13 西の行者
ィやっと到着 ダイヤモンドトレイル上の TrailRunnerの聖地 ですかね
ここには 元祖TrailRunner"役行者(えんのぎょうじゃ)" の 祠があり升
ここも 古来から続く 修験道電波 蛾 メリメリメリメリーっ!!!
13：17 ブンタ谷分岐
Pointごとに ィ誘導してくださってたボランティアさんとも ここでお別れ
一日中の ィ誘導応援 ホントにありがとうございました☆
快くPEACEサインに 答えてくださいました
13：40 GOAL
ブンタ谷は 激くだりで めちゃくちゃキツかったですぅ
舗装路に出てから これまたUp&Downを繰り返し升 けっこう脚に来るなぁ
それでも 舗装路をブットばして なんとか5h30mで GOALすることができました
くたくたです… 新城ほどのプロフィールではないものの ィやっぱ 最後は ね
ブンタ谷の最後は かんなり段差のあるSteepyStep で キマシタ ね…
天見の駅前は Finisherでてんこ盛り Beerにミスド やんややんやの大売出し
Beerを売ってる方に『何ケース？？』って聴いたら 『20ケース以上』っとの事
ィやっぱ Beerが イチバン 売れてるんだそうでした
2本目を飲んでたら あらら 猛虎亀田さん☆ 最後にお逢いできました
Timeをお聞きしたら 5hJustくらいとのこと すんごぃなぁ
走ってみて 感じて 今必要なことが見えてきました
痛いところ ＝ 鍛えなきゃイケナイところ って事ですね 至極Simpleです
本気出したら 5hチョイだったかも また来年 ですね
来年は もう少し LightWeightなGearで 挑みたいですね
帰宅したら sho4xさんからも 無事GOALの連絡を いただけました☆
頼もしい息子さんと 二人三脚で こちらも春のTrailを存分に楽しまれたようです
本日の練習：RUN TRAIL 36km (5h30m)
本日の補給：約1000kcal
本日のうた：長い道中 本日の音霊も膨大… 120曲以上 聴きました
